तकिया के आकार

तकिया - अच्छी नींद का एक महत्वपूर्ण घटक। यह वह है जो आराम की सुविधा और आराम को निर्धारित करता है, एक आरामदायक स्थिति की तलाश करता है और एक सपने में साइड से बदलता है, इस पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को पता है, लेकिन नींद में सुधार करने के लिए, इसे पूरा करने के लिए, आपको तकिए के आकार को जानने की ज़रूरत है और सामान्य नींद की मुद्राओं को ध्यान में रखते हुए उन्हें चुनने में सक्षम होना चाहिए।

तकिए के आयाम उत्पाद की लंबाई, चौड़ाई और ऊंचाई हैं, जो कि भराव के प्रकार के आधार पर वजन भार के साथ भिन्न हो सकते हैं। यदि पहले इन सामानों को उचित ध्यान नहीं दिया गया था, तो उनके पास विविधता नहीं थी और उन्हें साधारण बिस्तर माना जाता था, आज राय नाटकीय रूप से बदल गई है। वैज्ञानिक सबूत और कई अध्ययनों से पता चला है कि आकार और आकार का मामला, जबकि तकिया की कमी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: रीढ़ की हड्डी कंधे और गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्रों में झुकती है।

तकिया का आकार प्रभावित करता है:

• गुणवत्ता, सुविधा और नींद की सुविधा;
• एक फ्लैट लाइन (सुप्रीम स्थिति में) के रूप में रीढ़ की हड्डी के सही वक्रता का गठन;
• उपयोगकर्ता की सुबह की स्थिति;
• बेहतर श्वसन समारोह;
• मस्तिष्क के लिए सामान्य रक्त प्रवाह;
• दिन के दौरान मानव प्रदर्शन;
• शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं का समायोजन।

कभी-कभी ऊपरी रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोन्डोंड्रोसिस से जुड़ी दर्द को कम करना संभव है।

तकिए के उपयोग में कोई विरोधाभास नहीं है, मुख्य बात जिसे ध्यान में रखना आवश्यक है: आकार सही होना चाहिए - बहुत बड़ा नहीं (बिस्तर पर मुश्किल से फिट) या छोटा (सिर को समायोजित करने में सक्षम नहीं)।

रीढ़ की हड्डी के कमजोर हिस्सों पर जबरदस्त बोझ से छुटकारा पाने के लिए कुशन आवश्यक है, जो किसी व्यक्ति की क्षैतिज स्थिति में आराम कर रहा है। यह सहायक उपयोगकर्ता को सामान्य कमजोरी, कंधे के गले की कठोरता से बचा सकता है, कई बीमारियों की रोकथाम है, मानक और ऑर्थोपेडिक मॉडल में बांटा गया है।

पहला क्लासिक्स हैं, वे केवल सुविधा जोड़ते हैं और स्वस्थ लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

कई प्रकार के तकिए हैं:

• क्लासिक - सिर के नीचे;
• पीठ के नीचे सहायक उपकरण;
• कुर्सी पर मॉडल।

प्रत्येक पंक्ति के अपने उत्पाद पैरामीटर होते हैं, जो कि अधिकतम लाभ और आराम बनाने के लिए इस तरह से गणना की जाती है, जिससे आकार के अतिरिक्त असुविधा को समाप्त किया जाता है। कुर्सी पर उत्पाद, जिसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी पर सदमे के भार को कम करना और जननांगों को उतारना है, अक्सर पीठ के लिए सहायक उपकरण के साथ प्रयोग किया जाता है।

हमारे देश में तकिए की आकार सीमा बहुत व्यापक नहीं है: इसमें अन्य देशों के ट्रेडमार्क के मानकों के कारण विविधता है, और आज बच्चों के मॉडल के संकेतक बराबर हैं, वयस्कों के लिए मॉडल के आकार उत्कृष्ट हैं।

यदि पहले के सामान एक वर्ग के आकार में बनाए गए थे, तो आज वर्गीकरण में विकल्पों की एक समृद्ध सूची है, जिनमें से आम (सामान्य आयताकार आकार, रोलर, स्लाइड) और गैर-मानक उत्पाद (जैसे बुमेरांग, अंगूठी, घोड़े की नाल, हड्डी, मुलायम खिलौना, चेहरा-इमोडी , तितली, चंद्रमा और अन्य)।

तकिए के मानक माप सेंटीमीटर में संकेतित होते हैं और एक डबल सूचक होता है: लंबाई और चौड़ाई।अधिक सुविधा के लिए, कुछ कंपनियां ग्राहकों के ध्यान में तीन पैरामीटर प्रदान करती हैं, ऊंचाई ऊंचाई (ऑर्थोपेडिक मॉडल के लिए प्रासंगिक) जोड़ती हैं।

गैर मानक मॉडल के आकार अलग हैं और किसी भी मानकों का पालन नहीं करते हैं। इस लाइन में सजावटी कुशन शामिल हैं जो उत्पादन और घर से बने अनुरूपों में बने होते हैं, जो स्वयं अपने हाथों से बनाए जाते हैं। उनके आकार छोटे सामान के लिए 30 से 40 सेमी और बड़े से 60 सेमी तक भिन्न हो सकते हैं।

अंतर डिजाइन पर निर्भर करता है: अक्सर सोफे को वांछित प्रभाव बनाने के लिए, डिजाइन के विचार पर जोर देने के लिए विभिन्न आकारों के तकिए से सजाया जाता है। उदाहरण के लिए, पैरामीटर 30x30, 40x40, 45x45 और 50x50 सेमी वाले उत्पादों को शामिल किया जा सकता है।

मानक तकिया आकार देश से देश में भिन्न होते हैं। आम तौर पर, उत्पाद की लंबाई 40 से 80 सेमी तक भिन्न होती है, चौड़ाई 30 - 70 सेमी हो सकती है। अधिकांश ब्रांड इन संकेतकों (40x40, 50x60, 60x60, 65x65 सेमी) का पालन करते हैं, हालांकि अलग-अलग मॉडल हैं जिनके पैरामीटर स्वीकार किए गए मानदंडों से मूल रूप से भिन्न होते हैं। इनमें गर्भवती महिलाओं के लिए एक से अधिक मीटर की लंबाई शामिल है।

रूसी निर्माताओं के आधुनिक आयाम वर्ग के आकार के लिए सच रहते हैं: हमारी कंपनियों के मानक तकिए के आकार 60x60, 70x70 सेमी हैं। इसके अतिरिक्त, हाल ही में, 50x70 सेमी का संकेतक जोड़ा गया है।

आयात मानकों को अधिक विस्तारित किया गया है और आकार में आयताकार जैसा दिखता है। वे तीन आकारों में बने होते हैं: 75x50, 85x50, 50x100। नवीनतम मॉडल आपको अकेले एक तकिए या एक साथ बैठने की अनुमति देते हैं, उन्हें अपने खरीदार भी मिलते हैं।

विकसित यूरोपीय मानक में तीन मानदंड शामिल हैं, जो आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं और पहले से ही "यूरो" नाम से परिचित हैं: ये 65x65, 40x80, 50x75 सेमी के तकिए हैं।

यदि, क्लासिक मॉडल खरीदते समय, आकार ऑर्थोपेडिक समकक्षों में इच्छानुसार चुना जाता है, तो एक गैर जिम्मेदार विकल्प दुःस्वप्न का कारण बन सकता है।इन उत्पादों को शरीर निर्माण मानकों के पालन और चिकित्सा विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से खरीदा जाता है, अन्यथा सुबह और पूरे दिन जीवन शक्ति बहाल करने और सामान्य क्रश की भावना से छुटकारा पाने के लिए खर्च किया जाएगा।

मॉडल के आकार उद्देश्य पर निर्भर करते हैं: सिर और कुर्सी के लिए मॉडल अलग हैं। अंतर इतना बड़ा नहीं है, लेकिन यह तकिया की गतिशीलता और इसके आराम की डिग्री निर्धारित करता है।

वे शरीर के लिए डिजाइन नहीं किए गए हैं: उत्पाद क्षेत्र पर केवल सिर और गर्दन स्थित होना चाहिए। मुख्य मॉडल छोटे आकार में आते हैं: महिलाओं के लिए 40x50 और मजबूत सेक्स के लिए 40x60। बड़े पैमाने पर पुरुषों के लिए, ट्रेडमार्क 50x70 सेमी के आकार के साथ विकल्प प्रदान करते हैं। यह उत्पाद के अतिरिक्त स्थान की असुविधा को दूर करने, सिर और गर्दन के स्थान के लिए आरामदायक है।

चयन एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का तात्पर्य है: आकार बहुत विविध है, हर प्रजाति फिट नहीं हो सकती है। उदाहरण के लिए, अंगूठी के रूप में एक उत्पाद सिर और गर्दन के लिए विभिन्न रोलर्स के साथ एक स्लाइड के रूप में आरामदायक लग सकता है।

किसी भी तकिया की ऊंचाई आरामदायक नींद के लिए महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है। यह पर्याप्त होना चाहिए ताकि उपयोगकर्ता अपने सिर के नीचे मुट्ठी नहीं डालना चाहता। औसतन, विनिर्मित मॉडल के संकेतक मोटाई में 6 -16 सेमी होते हैं।

ऐसा मत सोचो कि जितना बेहतर होगा:

• महिलाओं के लिए तकिए की इष्टतम ऊंचाई 8 - 10 सेमी;
• पुरुषों के लिए स्तर 12-16 सेमी तक पहुंचता है;
• बच्चों के लिए शासक अधिक मांग कर रहे हैं और 1 से 9 सेमी तक भिन्न होते हैं (मॉडल बहुत कम होते हैं)।

यदि संख्याओं की संभावित सीमा का कोई मतलब नहीं है, तो आप कंधे की चौड़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: उत्पाद को ऊंचाई में उपयोगकर्ता फिट करने के लिए, यह कंधे की चौड़ाई को मापने के लिए पर्याप्त है - यह वांछित पैरामीटर है। माप से अधिकतम स्वीकार्य विचलन 1 - 2 सेमी (उदाहरण के लिए, यदि कंधे की लंबाई 12 सेमी है, तो आप 11 से 13 सेमी की ऊंचाई के साथ एक उत्पाद खरीद सकते हैं)।

एक तकिया चुनना एक व्यक्तिगत व्यवसाय है, क्योंकि एक उपयोगकर्ता के लिए क्या उपयुक्त है, दूसरे के लिए सिरदर्द का कारण बन सकता है।मॉडल की पसंद व्यापक है, यह समझना मुश्किल है: प्रत्येक निर्माता यह मानता है कि यह उनके मॉडल हैं जो सबसे अच्छे हैं। आपको सब कुछ विश्वास नहीं करना चाहिए: यहां तक ​​कि व्यापक रूप से विज्ञापित तकिए भी उतनी बहुमुखी नहीं हैं जितनी वे प्रतीत होती हैं।

आप चुनने के आधार के रूप में अपने पसंदीदा मुद्रा को एक सपने में ले सकते हैं:

• पीठ पर - आपको छोटी ऊंचाई की मध्यम कठोरता के मॉडल की आवश्यकता है;
• तरफ - मध्यम-उच्च मॉडल पर ध्यान देना बेहतर है;
• पेट पर - अधिमानतः कम नरम तकिया योजना।

तकिया गद्दे की चौड़ाई से बड़ी नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, सुविधा की डिग्री को समझने के लिए "फिटिंग" करने के लिए इसे खरीदने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है। ऑर्थोपेडिक मॉडल की एक विशिष्ट विशेषता किसी विशेष रूप से नशे की लत है।

आप नींद की विशेषताओं को ध्यान में रख सकते हैं, क्योंकि हर कोई अलग-अलग सोता है:

• एक कठोर गर्दन इंगित करती है कि तकिया बहुत कम है;
• अगर हाथ हमेशा तकिया के नीचे होता है, तो इसकी ऊंचाई अपर्याप्त होती है;
• एक आरामदायक स्थिति के लिए लगातार खोज इंगित करता है कि सहायक बहुत अधिक है।

इसके अलावा, कई बारीकियों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है:

• अगर गद्दे नरम है, वांछित कुशन प्रभाव शून्य हो जाएगा;
• एक स्थायी प्रवण स्थिति मांसपेशी spasms की उपस्थिति को उकसाता है;
• क्लासिक मॉडल गर्दन और सिर के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान नहीं करता है;
• ergonomic विकल्प नींद के दौरान मुद्रा में परिवर्तन को रोकता है, उपयोगकर्ता को गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ के प्रकार के लिए न्यूनतम "सही" अपनाने के लिए मजबूर करता है;
• कठोर तकिया केवल musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों के लिए आवश्यक है;
• कंधे और गर्दन के बीच कोण जब उसकी तरफ झूठ बोलता है तो 90 डिग्री होना चाहिए;
• भराव लोड के नीचे मोटे या "फ़्लोटिंग" किनारे नहीं होना चाहिए।

चुनते समय, आप शरीर के निर्माण से शुरू कर सकते हैं: वजन जितना अधिक होगा, कुशन जितना अधिक होगा। यदि सामान को डबल बेड के लिए चुना जाता है, तो आप समान ऊंचाई विकल्पों को कम या कम पा सकते हैं जो सामंजस्यपूर्ण रूप से एक साथ दिखेंगे। हालांकि, यदि वजन अंतर बड़ा है, तो आपको बड़े वजन वाले साथी के बराबर नहीं होना चाहिए: वह सोने में सक्षम होगा, जबकि महिला को पूरी रात एक असहज तकिया पर पीड़ित होना पड़ेगा।

फिलर के प्रकार के बारे में मत भूलना:

• puhoperovye मॉडल एक स्वीकार्य लागत है, वांछित आकार ले, लेकिन हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, धूल के संचय के लिए पर्यावरण, धूल के काटने की उपस्थिति के लिए पर्यावरण, एलर्जी उत्तेजित;
• ऊन उत्पाद उत्कृष्ट सांस लेने के लिए उल्लेखनीय हैं, घुटने मत करो, लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखें, लेकिन देखभाल करना मुश्किल है और एलर्जी के लिए उपयुक्त नहीं हैं;
• बांस सहायक उपकरण पर्यावरण के अनुकूल हैं, जल्दी से सूखे, हाइपोलेर्जेनिक, लेकिन परिसर से नमी को अवशोषित करते हैं, फाइबर की संरचना को खराब करते हैं;
• अनाज के भूसी से विकल्प अनोखे होते हैं, सिरदर्द और अनिद्रा से निपटने का एक अच्छा तरीका माना जाता है, लेकिन सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, काफी कठिन हैं, ऑपरेशन में शोर है, एक छोटी सेवा जीवन है;
• सिंथेटिक फाइबर (होलोफाइबर, सिंथेटिक सर्दियों, इकोफाइबर, लेटेक्स, आराम, मेमोरी फोम) से बने उत्पाद धूल संचय के लिए प्रतिरोधी होते हैं, स्थिर बिजली जमा नहीं करते हैं, एक अलग मूल्य सीमा होती है, लेकिन हमेशा आसान और साफ करने में आसान नहीं होती है।

एक सजावटी मॉडल चुनने में, यह कम या ज्यादा मानक आकार से शुरू करने योग्य है: सही आकार का मामला खरीदना आसान है।

तकिए के बच्चों के मॉडल की रेखा विभिन्न है। हालांकि, दुकानों में जो कुछ भी है, वह किसी विशेष बच्चे के अनुरूप नहीं हो सकता है।यदि क्लासिक विकल्प मानक के रूप में पहचाने जाते हैं, तो ऑर्थोपेडिक समकक्षों के बारे में डॉक्टरों की राय विरोधाभासी है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 7 साल तक का बच्चा सामान्य मॉडल का काफी पर्याप्त है।

निवारक प्रभाव के साथ रचनात्मक तकिए चुनते समय, आपको ध्यान में रखना चाहिए आयु:

• एक बच्चे के लिए, 1 से 2 सेमी की ऊंचाई पर्याप्त है;
• एक साल के बच्चे को ऊंचाई में 3-4 सेमी की कुशन जाना होगा;
• Toddlers और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को 4-7 सेमी दिखाए जाते हैं;
• प्राथमिक वर्गों के स्कूली बच्चों के पास 7-9 सेमी की मात्रा है।

बच्चों के तकिया की ऊंचाई बच्चे के कंधे की चौड़ाई पर निर्भर नहीं होती है। तकिए की लंबाई और चौड़ाई के पैरामीटर 20x35 से 35x50, 40x50 सेमी तक हैं। आयाम आकार (अंगूठी, आधा अंगूठी, तितली, अन्य) के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। एक चीज जो कि बच्चे के लिए बिस्तर सहायक खरीदने पर ध्यान देने योग्य है, ऊंचाई और उत्कृष्ट लोच का छोटा आकार है, लेकिन कठोरता नहीं है।

आप निम्न वीडियो में तकिया आकार के बारे में और जानेंगे।