आर्थोपेडिक तकिया

मानव शरीर के लिए बिजली बहाल करने और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छी नींद महत्वपूर्ण है। नींद विकार का सामना करने वाले लोग न केवल थकान से पीड़ित होते हैं, बल्कि कमजोरी से भी पीड़ित होते हैं, अक्सर विभिन्न बीमारियों के संपर्क में आते हैं। नींद के साथ समस्याओं के कई कारण हैं, लेकिन उनमें से सबसे आम शरीर विज्ञान में नहीं है, बल्कि आराम के दौरान एक असहज शरीर की स्थिति में है।

इस समस्या को हल करने में मदद करने के लिए ऑर्थोपेडिक गुणों वाले उत्पाद हो सकते हैं। आर्थोपेडिक तकिए, उनकी क्लासिक किस्मों के विपरीत, अधिक टिकाऊ हैं और सही स्थिति में शरीर का समर्थन करने में सक्षम हैं, जिससे अपने मालिक को सबसे आरामदायक नींद की जगह मिलती है जो माइग्रेन, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में दर्द का सामना कर सकती है।

एक ऑर्थोपेडिक निर्माण नहीं, ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस के एक व्यक्ति को ठीक कर सकता है, लेकिन बीमारी के विकास को रोकने और ऐसे उत्पादों की समग्र शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए।

ऑर्थोपेडिक उत्पादों के उपयोग के लिए संकेतों की सूची बहुत विविध है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बिल्कुल स्वस्थ लोगों को उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। ऑर्थोपेडिक तकिए के उपयोग के दौरान मांसपेशियों की पूरी छूट के कारण, शरीर पर एक शामक प्रभाव पड़ता है, जो कम समय में उच्च गुणवत्ता वाले आराम की ओर जाता है।

किसी भी उम्र के बच्चों को ऑर्थोपेडिक ब्लॉक के उपयोग से भी फायदा होता है, क्योंकि उनकी उम्र में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के गठन की प्रक्रिया होती है, शरीर को पहले से ही मुद्रा के लिए अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है।

ऑर्थोपेडिक तकिया रीढ़ की हड्डी का समर्थन करता है जो नींद के दौरान पूर्ण रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जिससे ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं की संतृप्ति होती है।

तकिए के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले फिलर्स एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनते हैं, एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और वेंटिलेशन का एक अच्छा स्तर होता है।असबाब कुशन आमतौर पर सूती कपड़े से बने होते हैं और स्पर्श के लिए सुखद होते हैं।

ऑर्थोपेडिक तकिए का उपयोग करने के सबसे स्पष्ट लाभों में शामिल हैं:

• रीढ़ की हड्डी में दर्द कम करना;
• रक्त परिसंचरण में सुधार, और इसलिए शरीर की ऑक्सीजन संतृप्ति;
• अपनी और खर्राटों से छुटकारा पाएं;
• रीढ़ की हड्डी के विभिन्न हिस्सों के बीच भार का वितरण;
• शरीर पर आराम प्रभाव;
• एक आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाला बिस्तर प्रदान करना;
• Musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों की रोकथाम।

ऑर्थोपेडिक निर्माण अपने मालिक की व्यक्तिगत विशेषताओं से मेल खाना चाहिए:

• शरीर के अनुपात के अनुरूप आयाम होने के लिए;
• ऑर्थोपेडिक इकाई का आकार शरीर की विशेषताओं और आपकी पसंदीदा नींद की स्थिति से मेल खाना चाहिए;
• आर्थोपेडिक कठोरता भी सुविधा की व्यक्तिगत अवधारणाओं के आधार पर चुनी जाती है;
• भराव और कपड़े असबाब से एलर्जी प्रतिक्रियाएं नहीं होनी चाहिए;

• उत्पाद पर सीम उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए;
• उच्च गुणवत्ता वाले भरने वाले आर्थोपेडिक तकिए को इकाई पर भौतिक प्रभाव के बाद जल्दी से आकार बहाल करना चाहिए;
• नींद की प्रक्रिया में, स्थिति को बदलने की कोई इच्छा नहीं होनी चाहिए, इससे संकेत मिलता है कि ऑर्थोपेडिक इकाई खराब गुणवत्ता का है या गलत तरीके से चुना गया है;
• उत्पाद को अधिकतम मांसपेशी छूट प्रदान करनी चाहिए।

बच्चों के लिए तकिए चुनते समय, उत्पाद परिवर्तन के लिए मूलभूत आवश्यकताओं:

• पर्यावरण अनुकूल सामग्री से उत्पादों को खरीदना महत्वपूर्ण है। सिंथेटिक एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है।
• उत्पाद की कठोरता औसत से कम होनी चाहिए।
• उत्पादों को बनाए रखने के लिए आसान और हटाने योग्य कवर होना चाहिए।

आर्थोपेडिक तकिए न केवल आकार, आकार और fillers के प्रकार की विविधता से, बल्कि उनके उद्देश्य से प्रतिष्ठित हैं। बच्चों के लिए गर्दन, पीठ, सिर और यहां तक ​​कि शिशु तकिए के लिए डिजाइन किए गए मॉडल हैं:

• क्लासिक तीर आकार में आयताकार होते हैं; उन्हें उन लोगों के लिए अनुशंसा की जाती है जो अपनी तरफ झूठ बोलना पसंद करते हैं या रीढ़ की हड्डी में दर्द से ग्रस्त हैं।
• गर्दन तकिया इस तरह के उत्पादों का उपयोग करने के लिए गर्दन की बीमारियों वाले लोगों या केवल उन लोगों के लिए जरूरी है जो इस दर्द में चिंतित हैं। उत्पाद का आकार उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपनी पीठ पर सोना पसंद करते हैं।
• लम्बर कुशन जब शरीर बैठे स्थान पर होता है तो काम या विद्यालय के दौरान दैनिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये तकिए स्कोलियोसिस और ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के विकास के साथ संघर्ष कर रहे हैं।
• बच्चा मॉडल में तितली के पंखों के समान कुछ आकार होता है, उन्हें रोकथाम या टोर्टिकोलिस के उपचार के लिए बच्चों के लिए नींद के दौरान सिफारिश की जाती है।

ऑर्थोपेडिक ब्लॉक के रूप को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• गर्भाशय ग्रीष्मकालीन रूप। ये तकिए एक चंद्रमा चंद्रमा जैसा दिखते हैं।
• घोड़े की नाल का आकार। ये उत्पाद पिछले समूह के आकार में कुछ हद तक समान हैं, लेकिन अंतर यह है कि वे प्रवण स्थिति में उपयोग के लिए अनुपयुक्त हैं, इन्हें कारों में या हवाई यात्रा के दौरान उपयोग किया जाता है।

• वेज के आकार का फॉर्म। तीर बैठे हुए रीढ़ की हड्डी का समर्थन करने के लिए डिजाइन किए गए हैं।
• आयताकार आकार। क्लासिक ऑर्थोपेडिक नींद इकाइयों।
• रोलर का आकार। सीधे रोलर, सुप्रीम स्थिति में आराम करने के लिए भी डिजाइन किया गया है।

यदि उत्पाद का आकार शरीर के मानकों से मेल नहीं खाता है, तो ऐसे उत्पाद अच्छे से ज्यादा नुकसान करेंगे। ऑर्थोपेडिक सर्जन की सिफारिशों के अनुसार, उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए जिनकी चौड़ाई बिस्तर के आकार से अधिक न हो।ऑर्थोपेडिक ब्लॉक की मानक लंबाई 30 से 50 सेमी की चौड़ाई के साथ 40 से 80 सेमी तक है, लेकिन बड़े और छोटे आयाम वाले उत्पाद हैं।

एक तकिया खरीदते समय सबसे महत्वपूर्ण क्षण - रोलर की आवश्यकता निर्धारित करना। इसका उत्पाद आराम पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। ऊंचाई 5 से 15 सेमी तक भिन्न होती है। बड़ी संख्या में लोगों के लिए, आवश्यक ऊंचाई 10-15 सेमी होती है, जबकि इसकी सिफारिश कठिन और चौड़ी होती है।

तकिया की सबसे उचित ऊंचाई निर्धारित करने के लिए, आप कंधे से गर्दन तक दूरी की गणना करके माप कर सकते हैं - यह उत्पाद की इष्टतम ऊंचाई होगी।

ऑर्थोपेडिक तकिया चुनने के तरीके के बारे में और जानें, आप निम्न वीडियो से सीखेंगे।

ऑर्थोपेडिक तकिया बनाने वाली सामग्री को खरीदने पर विशेष ध्यान देने योग्य है, यह इस पर निर्भर करता है कि उत्पाद पर्याप्त या नरम, आरामदायक और उपयोग करने में व्यावहारिक कठिन होगा:

• लाटेकस - hypoallergenic सामग्री, जिसमें आकार बनाए रखने की एक अच्छी क्षमता है। लेटेक्स उत्पादों को लोच और अच्छी वायु पारगम्यता द्वारा विशेषता है।यह सामग्री पर्यावरण अनुकूल है और ऑर्थोपेडिक तकिए के निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट सामग्री है। अपने मालिक लेटेक्स उत्पाद की सेवा करना 10 साल से अधिक होगा।
• पॉलिएस्टर ऑर्थोपेडिक तकिए बड़ी संख्या में गेंदों से लैस होते हैं, उन्हें कम स्तर की कठोरता से अलग किया जाता है, लेकिन साथ ही वे शरीर को वांछित स्थिति में पूरी तरह से समर्थन देते हैं, जिससे आराम से आराम करने वाले मालिक मिलते हैं। पॉलिएस्टर उत्पाद बजट लागत में भिन्न है, लेकिन उनकी सेवा जीवन शायद ही कभी 4 साल से अधिक है।

• Polyurethane फोम इन गुणों के कारण मानव शरीर के आकार को दोहराने की क्षमता है, पॉलीयूरेथेन फोम कुशन सबसे प्रभावी रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार वितरित करते हैं। ऐसे उत्पादों का सेवा जीवन 8 साल तक पहुंचता है।
• Polystyrene granules से उत्पाद बिक्री में अक्सर ऐसा नहीं होता है, ऐसे ऑर्थोपेडिक तकिए दैनिक नींद के लिए डिज़ाइन नहीं किए जाते हैं, इन्हें अवकाश या यात्रा के दौरान सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। इसका कारण यह है कि इस प्रकार का भराव निरंतर आकार बनाए रखने में सक्षम नहीं है। औसत जीवनकाल 5 साल है।
• जेल इतनी देर पहले ऑर्थोपेडिक तकिए के निर्माण में उपयोग करना शुरू किया, लेकिन साथ ही जेल तकिया ने खरीदारों के बीच लोकप्रियता हासिल की।सबसे पहले, वे रीढ़ की हड्डी पर भार को वितरित करते हैं, और शीतलन प्रभाव से लैस होते हैं, यह ठंड के दौरान आराम के स्तर को ठंडा और सुखद सतह के कारण सुखद बनाता है, और इसका एक कायाकल्प प्रभाव भी होता है।

• पर्यावरण अनुकूल उत्पादों अनाज husks इसमें सिर के रचनात्मक आकार को दोहराने की क्षमता जैसी विशेषताएं भी हैं, इसके अलावा, तकिए मालिश तत्वों से लैस हो सकते हैं। उत्पादों की लागत काफी कम है, लेकिन परिचालन अवधि 3 साल से अधिक नहीं है।
• Viscoelastic फोम - यह ऑर्थोपेडिक मॉड्यूल के लिए एक अभिनव filler है। इस तथ्य के बावजूद कि इसके उत्पाद महंगे हैं, उनकी विशेषताएं अन्य fillers के ब्लॉक की तुलना में बेहतर हैं। मसूड़ों की प्रणाली की बीमारियों की उपस्थिति में उपयोग करने के लिए इस तकिए की सिफारिश की जाती है।

कुछ उत्पादों में "मेमोरी इफेक्ट" होता है, वे गर्मी और दबाव का जवाब देने में सक्षम होते हैं, जो एक ऐसे फॉर्म को प्राप्त करते हैं जो शरीर के समोच्चों का सबसे नज़दीकी से पालन करता है। वे स्मृति फोम से बने होते हैं - यह एक पॉलीयूरेथेन होता है जिसने विशेष प्रसंस्करण किया है, जिसके लिए सामग्री ने शरीर के रचनात्मक आकार को याद रखने के लिए गुणों का अधिग्रहण किया है।

नींद के दौरान, शरीर ऐसी स्थिति में होना चाहिए कि शरीर की मांसपेशियों में विश्राम की स्थिति में रहना चाहिए। सुबह में हंसमुखता का प्रभार प्रदान करने और ऊर्जा से भरा महसूस करने के लिए, बिस्तर व्यवस्थित करते समय दो नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• गद्दे और तकिया ऑर्थोपेडिक होना चाहिए और कठोरता के आवश्यक स्तर होना चाहिए;
• तकिए और गद्दे के लिए लोचदार और लोचदार fillers को लाभ दिया जाना चाहिए। नरम उत्पाद शरीर के रचनात्मक घटता को दोहराने में सक्षम नहीं हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति किस स्थिति में सो रहा है:

• Osteochondrosis के साथ डॉक्टर या तो तरफ या पीछे की ओर सोने की सलाह देते हैं। वह स्थिति जब एक व्यक्ति पैरों के साथ अपनी पीठ पर झूठ बोल रहा है, तो पूरी छूट मिलती है। गर्दन के नीचे एक छोटा तकिया डालने, भ्रूण की स्थिति में सोना भी उपयोगी होता है।
• जो पीठ दर्द की शिकायत करते हैंपेट पर सोने के लिए अवांछनीय है, क्योंकि यह इस स्थिति में है कि गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका और मांसपेशियों को एक तनावपूर्ण स्थिति में हैं, रीढ़ की हड्डी के वक्रता का खतरा बढ़ जाता है।

ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदते समय, सबसे पहले आपको इस तरह की विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए:

• आकार;
• आयाम;
• ऊंचाई;
• भराव;
• उपयोग की आसानी

गलत उत्पाद केवल अपने मालिक की शारीरिक स्थिति को बढ़ा सकता है, इसलिए ऑर्थोपेडिक तकिए की पसंद को बड़ी ज़िम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने से पहले, सलाह दी जाती है कि यदि संभव हो, तो इसे झूठ बोलने के लिए कार्रवाई में आज़माएं। ऐसा होता है कि खरीद के बाद शिकायतें होती हैं कि पीठ दर्द दूर नहीं जाता है, इसमें कोई बदलाव नहीं होता है, और यह पहले से सोने के लिए और भी असहज हो गया है। यह सब इस तथ्य का नतीजा है कि तकिया को मालिक की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखे बिना चुना जाता है।

गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए तकिए अर्ध-आकार के होते हैं, जबकि क्लासिक मॉडल एक आयताकार ब्लॉक होते हैं जिसमें आरामदायक सिर व्यवस्था के लिए एक छोटा खोलना होता है।

ऑर्थोपेडिक उत्पाद की पसंद शरीर के व्यक्तिगत मानकों, बिस्तर के प्रकार और शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है, जो उत्पाद के मालिक नींद के दौरान लेना पसंद करते हैं:

• उन लोगों के लिए जो अपनी पीठ पर सोने के आदी हैं, कम फिट वाले उत्पादों को चुनना बेहतर है।
• कम ऊंचाई वाले उत्पाद भी उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो सपने में अपने हाथ या तकिए के नीचे अपना हाथ रखना पसंद करते हैं।
• उन लोगों के लिए जो पेट पर सोना पसंद करते हैं, सबसे कम और नरम ब्लॉक फिट बैठते हैं।
• मुलायम बिस्तरों के मालिकों को कम फिट वाले उत्पादों के लिए वरीयता दी जानी चाहिए, अन्यथा ऊंचे तकिए वाले शरीर की स्थिति शारीरिक रूप से गलत हो जाएगी।
• कठोर गद्दे के मालिकों के लिए, उत्पाद की ऊंचाई अधिक होनी चाहिए।
• आम तौर पर, उच्च उत्पादों को प्राप्त करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, वे सभी ऐसी स्थिति प्रदान करते हैं जो पीठ और गर्दन की मांसपेशियों के लिए स्पष्ट रूप से हानिकारक है, जो मांसपेशियों में सिरदर्द और स्पाम की ओर जाता है।

निर्माताओं द्वारा प्रस्तुत उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला, आपको खरीदार की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, ऑर्थोपेडिक तकिया खरीदने की अनुमति देती है, जो उत्पाद के इष्टतम आकार, आकार और लागत का चयन कर सकती है। लेकिन यदि अधिकांश ग्राहक अपनी पसंद में नेविगेट करने के लिए स्वतंत्र हैं, तो उन्हें स्पष्ट रूप से पता है कि उन्हें क्या चाहिए, फिर अन्य बड़ी संख्या में निर्माताओं की दृष्टि से खड़े हो जाते हैं, और फिर भी उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताओं और फायदे हैं।

उच्च गुणवत्ता वाले ऑर्थोपेडिक तकिए की लागत 3,000 से 10,000 रूबल तक भिन्न होती है। क्रमशः घरेलू निर्माताओं के उत्पाद बजट मूल्य में भिन्न हैं, लेकिन वे आयातित वस्तुओं की गुणवत्ता में कम नहीं हैं। विशेषज्ञों ने उन कंपनियों के उत्पादों को खरीदने की सिफारिश की है जो विनिर्माण विधियों के निर्माण में वी। डिकुल, डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज की विधि के अनुसार उपयोग करते हैं।

इसके अतिरिक्त, आप शीर्ष निर्माताओं का चयन कर सकते हैं, जिनके उत्पाद उच्च गुणवत्ता और विश्वसनीयता के हैं। लघु समीक्षा:

• कंपनी के सामान Ikea इस कंपनी के ब्रांड के तहत हर उपभोक्ता से परिचित नहीं, न केवल घर के सामान, फर्नीचर और उपकरणों, बल्कि ऑर्थोपेडिक तकिए बेचे जाते हैं।उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला आपको सोने के लिए तकिया, और musculoskeletal प्रणाली के विकारों की रोकथाम के लिए चुनने की अनुमति देता है। लेकिन यह अभी भी उन कंपनियों से ऑर्थोपेडिक ब्लॉक को वरीयता देना बेहतर है जो इन उत्पादों के उत्पादन में कम से कम विशेषज्ञ हैं।

• कंपनी Fosta स्मृति प्रभाव और मालिश तत्वों के साथ तकिए के उत्पादन में माहिर हैं। निर्माता द्वारा प्रयुक्त, हालांकि कृत्रिम, लेकिन पूरी तरह से hypoallergenic सामग्री रीढ़ की हड्डी के लिए सही स्थिति में समर्थन प्रदान करता है, जो आरामदायक आराम में योगदान देता है।

• उत्पादक Luomma ऑर्थोपेडिस्ट्स के करीबी ध्यान में वयस्कों और बच्चों के लिए तकिए बनाती है। यही कारण है कि इस कंपनी के तकिए प्रभावी ढंग से अपने कार्यों को पूरा करते हैं - musculoskeletal प्रणाली के विकारों की रोकथाम और स्वस्थ नींद सुनिश्चित करना।

• उत्पादों Ttoman विश्वसनीय और पर्यावरण के अनुकूल साबित हुआ। इस कंपनी के तकिए मुख्य रूप से प्राकृतिक सामग्री, जैसे बांस फाइबर या अनाज भूसी से बने होते हैं। इस श्रेणी में स्मृति प्रभाव और मालिश मॉड्यूल के साथ तकिए भी शामिल हैं।

• कंपनी में Malie जर्मन जड़ें, जो पहले से ही उत्पादों और उनकी विश्वसनीयता के उच्च परिचालन जीवन के बारे में बोलती हैं। जर्मन फर्म, जैसा कि हम जानते हैं, उच्चतम गुणवत्ता वाले सामानों के उत्पादन से प्रतिष्ठित हैं। माली इस तथ्य के कारण विशेष रूप से आकर्षक है कि इसके उत्पादों को किफायती कीमतों से अलग किया जाता है, और उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला आपको ऐसे उत्पाद को चुनने की अनुमति देती है जो किसी भी आवश्यकताओं को पूरा करती है।

• कंपनी वर्गीकरण यूएस मेडिका यह न केवल सोने के लिए, बल्कि बाकी के लिए लक्षित उत्पादों की श्रृंखला में उपस्थिति से प्रतिष्ठित है। ये कार, यात्रा, कंबल के लिए मॉडल आदि के लिए ऑर्थोपेडिक तकिए हैं।

ऑर्थोपेडिक तकिए के लिए, विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, उन्हें अक्सर धोने के लिए अवांछनीय है, उन्हें बाहर दस्तक दें, अन्यथा उत्पाद गंभीर विरूपण से गुजर सकता है और अनुपयोगी हो सकता है। उत्पाद की स्वच्छता की सफाई को संरक्षित करने के लिए, इसे नियमित रूप से चालू करने के लिए पर्याप्त होगा, इसे धीरे-धीरे घुमाएं और कभी-कभी इसे प्रसारित करने के लिए उजागर करें।

ऑर्थोपेडिक तकिए के परिचालन जीवन को बढ़ाने के लिए:

• धुलाई के उपयोग के कार्यान्वयन में केवल नाजुक तरीके, पानी का तापमान 30 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। उत्पाद की मैकेनिकल कताई सख्ती से प्रतिबंधित है।
• सबसे अच्छा समाधान - सूखे क्लीनर में एक तकिया देने के लिए महीने में एक बार, जहां उन्हें भाप से साफ किया जाएगा।
• सप्ताह में एक बार एयरिंग तकिए करने के लिए, लेकिन सीधे सूर्य की रोशनी के प्रभाव में।
• तकिए पर असफल यांत्रिक या शारीरिक प्रभाव की सिफारिश नहीं की जाती है, यह filler के लिए हानिकारक है।
• खरीदते समय ऑर्थोपेडिक तकिया के साथ आपूर्ति किए गए देखभाल निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। भराव और असबाब की स्थिति के आधार पर महत्वपूर्ण रूप से भिन्नता हो सकती है।
• खरीदते समय, कई प्रतिस्थापन कवर खरीदना बेहतर होता है, यह तकिया की देखभाल को सरल बना देगा।