मुश्किल गद्दे

रीढ़ और पीठ के साथ बहुत सी समस्याएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि हम गलत तरीके से सोते हैं। हम कम गुणवत्ता वाले तकिए और गद्दे का उपयोग करते हैं। नरम वस्तुएं शरीर के वजन में विफल होती हैं और समय के साथ रीढ़ की हड्डी को विकृत करती हैं, जिससे दर्द होता है। ऐसे उत्पाद नींद के दौरान पीठ को आराम करने की अनुमति नहीं देते हैं। यही कारण है कि कठोर गद्दे पर बहुत ध्यान देना चाहिए। वे पीठ पर भार को कम करते हैं और स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

हार्ड गद्दे अक्सर ऑर्थोपेडिक के रूप में वर्गीकृत होते हैं। वे एक स्वस्थ और आरामदायक नींद प्रदान करने में सक्षम हैं। इस तरह के उत्पाद का न केवल आपके पीठ और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर अच्छा असर होगा, बल्कि आपको पर्याप्त नींद लेने और तेजी से सोने की अनुमति भी मिलती है। एक आरामदायक ऑर्थोपेडिक गद्दे आरामदायक नींद की कुंजी है।नींद के दौरान ऐसा उत्पाद शरीर की सही स्थिति सुनिश्चित करता है। यह बिना किसी झुकने के किसी व्यक्ति के वजन को पूरी तरह से बनाए रखता है।

कठोर गद्दे काफी लोचदार है, लेकिन काफी दृढ़ नहीं है। इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह शरीर और उसके आकार के घटता को अनुकूलित कर सकती है, लेकिन साथ ही यह इसकी सतह पर बेडसोर्स नहीं बनाती है।

कठोर गद्दे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि ऐसे उत्पादों पर सोने के लिए बहुत उपयोगी है। युवाओं और यहां तक ​​कि बच्चों के लिए विशेष रूप से इस गद्दे की सिफारिश की जाती है। ऐसा उत्पाद स्कोलियोसिस की उपस्थिति को रोक सकता है। इसका पिछला लाभ बिना शर्त है, लेकिन कुछ डॉक्टर नींद के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से ही समस्याएं हैं, ऐसी गद्दे हानिकारक नहीं होगा, लेकिन बहुत सी असुविधा होगी और एक सपना आरामदायक नहीं बना सकते हैं। यही कारण है कि ऐसे लोगों को मध्यम कठोरता के उत्पादों को लेने की जरूरत है। किसी भी मामले में, यह गद्दे मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं होगी, और केवल लाभ लाएगी। यह रीढ़ की सही स्थिति सुनिश्चित करेगा और कई बीमारियों को रोक देगा।वापस।

सभी गद्दे कठोरता की डिग्री से विभाजित हैं। इसके अलावा, यह आंकड़ा ऐसे उत्पाद को भरने पर निर्भर करता है। निम्नलिखित प्रकार के गद्दे हैं।

यह वसंत उत्पाद हो सकता है, जिसमें बड़ी संख्या में परतें होती हैं। ये ठोस प्लेटें, पॉलीयूरेथेन फोम, कपास फाइबर हैं, और इस डिजाइन के केंद्र में स्वतंत्र स्प्रिंग्स का एक ब्लॉक है। इस तरह की गद्दे आमतौर पर बुने हुए कपड़े से ढकी होती है। मध्यम-हार्ड गद्दे लेटेक्स, पॉलीयूरेथेन फोम, स्ट्रुटोफाइबर, स्पैनबोड से बना है।

उच्च कठोर गद्दे आमतौर पर वसंत रहित संरचनाएं होती हैं जिनमें ऑर्थोपेडिक और रचनात्मक गुणों के साथ बहुत घने fillers शामिल होते हैं। यह प्राकृतिक और कृत्रिम सामग्रियों दोनों का उपयोग करता है। तो, कठोर फ्रेम पर गद्दे आमतौर पर सिसाल, लेटेक्स, नारियल फाइबर, घोड़े की नाल, अनाज भूसी के रूप में भरती है।

ये सबसे बहुमुखी मॉडल हैं जिनमें एक दिलचस्प डिजाइन है। तो, एक तरफ सुपर हार्ड है और दूसरा मध्यम कठिन है। वे उन लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जो अक्सर पीठ दर्द करते हैं। एक समय जब बीमारी बढ़ जाती है, तो आप एक कठिन देश में सो सकते हैं। क्षमा के दौरान, जब दर्द कम हो जाता है, तो आप उसे नरम भाग में बदल सकते हैं।

डॉक्टर कहते हैं कि एक कठिन गद्दे हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। सबसे पहले, डॉक्टर अधिक वजन वाले लोगों को ऐसे उत्पादों की सलाह देते हैं। जिनके वजन 90 किलोग्राम से अधिक है, उनके लिए एक नरम गद्दे पूरी तरह अनुचित है। यह बैक हड्डी प्रणाली के लिए पर्याप्त समर्थन प्रदान नहीं करेगा। इससे दर्द और नींद में परेशानी हो सकती है।

कई ऑर्थोपेडिस्ट सलाह देते हैं कठिन गद्दे खरीदने के लिए 9 0 किलो से अधिक वजन वाले लोग। वे नारियल filler के साथ उत्पादों को वरीयता देने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर 20 से 45 वर्ष के आयु वर्ग के सभी लोगों के लिए कठिन गद्दे पर स्विच करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस उम्र में आप पीठ की कई बीमारियों को रोक सकते हैं। इस उम्र में कठोरता की पसंद आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर होना चाहिए।लेकिन कई पद चिकित्सक गद्दा हर 5-7 साल की कठोरता को कम करने की सलाह देते हैं।

पीठ के लिए हार्ड गद्दे और osteochondrosis में सिफारिश की थी। लेकिन पहले आप, क्योंकि यह दर्द पैदा कर सकता, एक podiatrist यात्रा करने के लिए जानना चाहता है कि इस तरह के एक उत्पाद रीढ़ की स्थिति बढ़ नहीं है की जरूरत है। इन गद्दे के अधिकांश यदि आप ऊपरी रीढ़ समस्या है निर्धारित है। इस गद्दा खरीदा जा सकता है अगर आप एक स्कोलियोसिस पाया है या आप अक्सर झुकना। हार्ड गद्दे आपको इस बुरी आदत से बचाने में सक्षम है।

हार्ड गद्दे जो अपनी पीठ या पेट पर सोने के लिए चाहते लोगों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। ऐसे उत्पाद के पक्ष में सोने के लिए बहुत सहज नहीं है। कुछ विशेषज्ञों का 50 साल से अधिक उम्र मुश्किल गद्दा लोगों का परित्याग करने की सलाह देते हैं। वे मध्यम कठोरता के उत्पादों का चयन करने के पुराने लोगों के लिए सलाह दी जाती है।साथ ही, यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके पास कंबल रीढ़ की हड्डी में लगातार पीठ दर्द और समस्याएं होती हैं।

हार्ड गद्दे किसी भी आकार के बिस्तरों के लिए डिजाइन किए जा सकते हैं। तो, 160x200 सेमी, 140x200 सेमी, 140x190 के ढाई-नींद वाले मॉडल बहुत लोकप्रिय हैं। 1 9 0x140 आकार के उत्पाद अक्सर नर्सरी में खरीदे जाते हैं। एक नर्सरी के लिए या एक बिस्तर के साथ वयस्क कमरे के लिए, मॉडल 90x200, 80x200, 75x195, 90x190 उपयुक्त हैं। इसके अलावा, मॉडल आकार 120x180 सेमी मानक हैं।

120 सेमी एक गद्दे की मानक चौड़ाई है। डबल बेड पर अक्सर उत्पाद 180x200 खरीदते हैं। 180 सेमी - इस तरह के एक डबल उत्पाद की सबसे मानक चौड़ाई।

यह कोई रहस्य नहीं है कि एक मुलायम गद्दे अनिद्रा या पीठ दर्द का कारण बन सकती है। डॉक्टर एक मुलायम गद्दे को एक कठिन के साथ बदलने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप उन पर सोने के लिए बहुत असहज हैं तो वे ऐसे उत्पादों को खरीदने की सलाह नहीं देते हैं। बेशक, आप समय के साथ उन्हें इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन आप अपनी नींद तोड़ते हैं। यही कारण है कि आपकी व्यक्तिगत वरीयताओं के आधार पर गद्दे कठोरता को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

बेहतर अगर कठोरता का स्तर औसत से ऊपर है। गद्दे की कठोरता को व्यक्ति के वजन से भी सही ढंग से निर्धारित किया जाना चाहिए। वजन जितना अधिक होगा, उतना अधिक लचीला और कठोर उत्पाद होना चाहिए।

ऐसा उत्पाद एलर्जी का कारण नहीं बनता है। प्राकृतिक पदार्थों से बने गद्दे को भी अस्थमा द्वारा खरीदा जा सकता है। इसके अलावा, ऐसे उत्पादों में जीवाणुरोधी विशेषताएं होती हैं। इस मामले में सबसे पसंदीदा पसंदीदा नारियल फाइबर के पैकिंग के साथ उत्पाद हैं।

इस उत्पाद का आकार बिस्तर के आकार से निर्धारित होता है। एक डबल बेड के लिए व्यापक उत्पादों को खरीदना जरूरी है जो आदर्श रूप से इसके मानकों के लिए उपयुक्त हैं। यदि आप बहुत गद्दे खरीदते हैं, तो इसे विकृत किया जा सकता है और इसके उपयोगी गुण खो सकते हैं। चुनते समय, ऐसे उत्पाद के निर्माता को भी ध्यान दें।

एक बहुत ही रोचक विकल्प पार्टियों की विभिन्न कठोरता वाले उत्पाद है।इसे चालू किया जा सकता है जब यह एक कठिन सतह पर सोने के लिए असहज होगा। यह उन लोगों के लिए एक अच्छा समाधान है जो इस तरह के गद्दे के लिए उपयोग कर रहे हैं। यह एक मॉडल हो सकता है कि, एक तरफ, एक पुट फोम के रूप में, एक दूसरे के रूप में, और दूसरी तरफ भरना है।

एक वयस्क गद्दे को एक वयस्क बिस्तर में और एक पालना में खरीदा जा सकता है, लेकिन बाद के मामले में मध्यम कठोरता के मॉडल पसंद करना बेहतर होता है, क्योंकि शिशु का वजन बहुत छोटा होता है। इसके अलावा, जब गद्दे चुनते हैं तो कमरे में तापमान, वर्ष का समय ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, गर्मियों के लिए सांस लेने वाले गुणों वाले उत्पादों को खरीदने के लिए बेहतर होता है जिनमें नमी की धड़कन वाली संपत्ति होती है। इस तरह की गद्दे गर्म समय में अधिक शांत हो जाएगी।

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि नरम गद्दे को और अधिक कठोर बनाने के लिए कैसे। आधुनिक परिस्थितियों में इसकी कठोरता को बहुत आसानी से बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष ऑर्थोपेडिक गद्दे पैड खरीदना होगा। यह आपके बजट को बचाएगा और आपको एक नई गद्दे खरीदने की ज़रूरत नहीं है। आम तौर पर ऐसे उत्पाद पतले गद्दे होते हैं जो मुख्य के शीर्ष पर तय होते हैं।

गद्दे के कवर लोचदार सामग्री से बने विशेष टेप के साथ आपूर्ति की जाती हैं। प्रत्येक गद्दे पैड में प्राकृतिक सामग्री से बना एक कवर होता है। आम तौर पर, ऐसे उत्पाद निर्माता नारियल फाइबर या क्लोरोफार्बर से भरते हैं। और आप गद्दे की कठोरता को समायोजित कर सकते हैं, मोटा या पतला गद्दे कवर उठाओ।

यदि आप मध्यम कठोरता का उत्पाद प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप एक गद्दे पैड को 3-5 सेमी मोटी खरीद सकते हैं। लेकिन यदि आपके पास बहुत नरम गद्दे है, और आप इसे यथासंभव कठिन बनाना चाहते हैं, तो आप एक कोटिंग 10-15 सेमी मोटी खरीद सकते हैं। यह गद्दे को सांस लेने की अनुमति देगा और बिल्कुल नहीं उसके पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

एक गद्दे खरीदने के बाद आपको उसे उचित देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। इसलिए, शुरुआत में इसे हवादार होने की जरूरत है ताकि उत्पादन गंध गायब हो जाए। यदि आप निकट भविष्य में गद्दे का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं और इसे कोठरी में रखना चाहते हैं, तो इसे भी उचित रूप से संग्रहीत किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में लंबवत स्थिति में नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि भराव की समानता कम हो जाती है, साथ ही इसके ऑर्थोपेडिक गुण भी कम हो जाते हैं।

इस तरह के प्रत्येक उत्पाद में वजन सीमाएं होती हैं।इसलिए, उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। कूदने जैसे उच्च प्रभाव को भी खत्म करें। विशेषज्ञों को उत्पाद को चालू करने के लिए ऑपरेशन के पहले तीन महीनों के दौरान प्रत्येक दो से तीन सप्ताह की सलाह देते हैं। अंदर भरने के लिए समान रूप से वितरित करने के लिए यह आवश्यक है।

धूल से छुटकारा पाने के लिए, यह वैक्यूम करने के लिए पर्याप्त होगा। ऐसा करने के लिए, एक नरम कालीन ब्रश का उपयोग करें। यदि आप इसे गंदे पाते हैं, तो आप साबुन और पानी के साथ दाग से छुटकारा पा सकते हैं। हम एक विशेष शैम्पू के साथ देखभाल की भी अनुमति देते हैं। साथ ही इस उत्पाद को गीला करना जरूरी नहीं है। यदि आप बड़ी मात्रा में नमी देते हैं, तो गद्दे की सतह को सूखे कपड़े से गीला किया जाना चाहिए और पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।

सबसे अधिक खरीदार - कंपनी के अनुसार सबसे अच्छा निर्माता Ormatek। यह प्राकृतिक और कृत्रिम सिंथेटिक filler दोनों के साथ कठोर ऑर्थोपेडिक गद्दे की एक बड़ी संख्या का प्रतिनिधित्व करता है। ये उत्पाद स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। जब आप सोते हैं तो वे रीढ़ की हड्डी की सही स्थिति प्रदान करते हैं। उनकी एकमात्र कमी बल्कि उच्च कीमत है।

भी बहुत लोकप्रिय गद्दे Askona। यह निर्माता विभिन्न कठोरता के किसी भी भरने के साथ उत्पादों की पेशकश करता है। आप आसानी से सही आकार और पैडिंग गद्दे चुन सकते हैं। ब्रांड लोकप्रिय है Dreamline। यह बच्चों और वयस्क हार्ड गद्दे दोनों का प्रतिनिधित्व करता है। इस ब्रांड से द्विपक्षीय मॉडल भी बहुत लोकप्रिय हैं।

कई खरीदारों लिखते हैं कि एक कठिन ऑर्थोपेडिक गद्दे ने उन्हें पीठ दर्द से बचाया। वे ऐसे उत्पादों को "उनके संरक्षक" कहते हैं। खरीदारों लिखते हैं कि एक उच्च गुणवत्ता वाले हार्ड गद्दे ने अपनी नींद बहाल की और उन्हें पीठ की कुछ बीमारियों से निपटने की अनुमति दी।

ऐसे उत्पादों के लिए बहुत सारे वजन वाले लोगों की भी प्रशंसा की जाती है। वे लिखते हैं कि वे दृढ़ गद्दे पर अधिक आरामदायक सो रहे हैं। तो खरीदारों ने ध्यान दिया कि पहले ऐसे उत्पाद में उपयोग करना आवश्यक होगा, समय के साथ इसकी घनत्व ध्यान देने योग्य नहीं होगी।Ormatek और Askona बहुत प्रशंसा ब्रांड। वे लिखते हैं कि ऐसे उत्पाद न केवल वर्षों तक बल्कि दशकों तक भी उनकी सेवा करते हैं।

इसके बाद आपको कठोर गद्दे "आधुनिक" की समीक्षा मिलेगी।