बच्चों की गद्दे

अच्छी नींद बच्चे के स्वास्थ्य को आकार देने में एक आवश्यक घटक है, यही कारण है कि कई माता-पिता अपने बच्चों के लिए सोने की जगह के सही विकल्प के बारे में सोचते हैं। आरामदायक बिस्तर चुनना केवल आधे युद्ध है, सही गद्दे को ढूंढना और चुनना महत्वपूर्ण है।

बच्चों की गद्दे की मुख्य विशेषता यह है कि यह कम वजन के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि यह वयस्क उत्पादों की तुलना में बहुत पतला है। इसके अलावा, बच्चों के लिए उत्पादों के निर्माण में, नरम स्प्रिंग्स का उपयोग किया जाता है, क्रमशः ऊंचाई, 7-16 सेमी तक "वयस्क" गद्दे की तुलना में कम होगी। एक अन्य महत्वपूर्ण कारक वह सामग्री होगी जिससे उत्पाद बनाया जाता है - यह हाइपोलेर्जेनिक होना चाहिए , ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए।

बिस्तरों के लिए आर्थोपेडिक गद्दे केवल डॉक्टर के पर्चे द्वारा चुने जाने चाहिए, "ऑर्थोपेडिक" शब्द का अर्थ है कि उत्पाद का उद्देश्य किसी भी कमी का इलाज और सही करना है। आप बच्चे के पालना में एक निवारक गद्दे डाल सकते हैं, वह बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखेगा, सही शरीर की स्थिति बनाए रखेगा इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे की नींद की अवधि क्या है। यदि नवजात शिशु के लिए कोई उत्पाद चुना जाता है, तो आपको सॉफ्ट मॉडल नहीं चुनना चाहिए, यह बच्चे के अभी भी कमजोर बैकस्टेस्ट का समर्थन नहीं कर पाएगा। एक अच्छा विकल्प एक कठिन गद्दे होगा।

उत्पाद के डिजाइन पर भी ध्यान दें, वर्तमान में, वसंत गद्दे को प्राथमिकता दी जाती है, फोम और कपास पृष्ठभूमि में फीका होता है। वसंत गद्दे के अपने संस्करण होते हैं: या तो स्प्रिंग्स एक-दूसरे से चिपकते हैं, या डिजाइन स्वतंत्र स्प्रिंग्स द्वारा दर्शाया जाता है। बच्चे के बिस्तरों के लिए, आखिरी विकल्प चुनना बेहतर होता है, क्योंकि प्रत्येक वसंत में इस तरह की गद्दे बैग में होती है, शरीर के वजन को समान रूप से वितरित किया जाता है, स्प्रिंग्स एक दूसरे से चिपकते नहीं हैं और विभिन्न स्थानों पर दबाए नहीं जाते हैं।

अलग-अलग उम्र में, बच्चे की अलग-अलग ज़रूरतें होनी चाहिए, इसलिए, ऐसे मानक आकार हैं जिनके साथ प्रत्येक आयु के लिए सही उत्पाद चुने जाते हैं। नवजात शिशुओं के लिए, नियम के रूप में विशेष उत्पाद होते हैं, उनके आयाम 50 x 60 सेमी होते हैं। पुराने बच्चों के लिए, 120 x 60, 140 x 60 और 110 x 60 सेमी से आकार के साथ गद्दे आमतौर पर चुने जाते हैं। जैसे ही कोई बच्चा बड़ा हो जाता है, आप एक उत्पाद चुन सकते हैं आकार में बड़ा - 140 x 70 या 150 x 70 सेमी, यह सब बच्चे के आकार और उसकी नींद की आदतों पर निर्भर करता है। वर्तमान में, बाजार विभिन्न प्रकार के गद्दे से भरा हुआ है, उनके आकार भी उतार-चढ़ाव करते हैं, इसलिए सही खोजना मुश्किल नहीं है।

जैसे ही बच्चे को स्कूल भेजने का समय होता है, तब भी उसके बिस्तर को गद्दे से अपडेट करने का समय होता है। एक नए जीवन में प्रवेश किसी प्रकार के तनाव से जुड़ा होगा, स्वस्थ नींद की आवश्यकता और अच्छे आराम में काफी वृद्धि होगी।स्कूली बच्चों के बिस्तर के लिए उत्पाद खरीदते समय, आपको 160 x 70, 170 x 60 और 130 x 80, 160 x 80, 170 x 80 सेमी से लेकर आकारों पर ध्यान देना चाहिए। सक्रिय परिवर्तन की अवधि के दौरान किशोरावस्था में, किशोरी को उचित ढंग से चुने गए गद्दे, ऊंचाई की आवश्यकता होती है यह कम से कम 14 सेमी होना चाहिए। चूंकि इस अवधि के दौरान बच्चे विशेष रूप से सक्रिय रूप से बढ़ते हैं, आप बिस्तर और गद्दे के उचित आकार का चयन कर सकते हैं: 180 x 80, 190 x 80 या 90 x 190 सेमी।

गद्दे के कई प्रकार हैं, तथाकथित सबसे आम और आरामदायक में से एक है डबल पक्षीय गद्दे। यह समग्र सामग्रियों से बना एक उत्पाद है। एक नियम के रूप में, एक तरफ, उत्पाद कठिन होगा, यह पक्ष नारियल चिप्स से बना है, और एक थर्मोफाइबर का भी उपयोग किया जाता है। गद्दे का दूसरा पक्ष नरम है, यह पॉलीयूरेथेन फोम, साथ ही लेटेक्स से बना है। जन्म का क्षेत्र बच्चा सो जाता है जहां गद्दे कठिन होती है,यह अपने विकास के शुरुआती चरण में सही मुद्रा के गठन में योगदान देता है, जब बच्चा वर्ष तक पहुंचता है, इसे सुरक्षित रूप से नरम पक्ष में स्थानांतरित किया जा सकता है।

ऐसा निर्णय परिवार के बजट को महत्वपूर्ण रूप से बचा सकता है, आप इस गद्दे का उपयोग तब तक कर सकते हैं जब तक आप एक बड़ा बिस्तर खरीदने का फैसला नहीं करते। इसके अलावा, तथाकथित गर्मी और सर्दियों की तरफ के साथ गद्दे को डबल-पक्ष कहा जा सकता है: विशेष कवर इसमें योगदान देते हैं। "ग्रीष्मकालीन" कपास या फ्लेक्स से बना है, और "सर्दियों" आमतौर पर ऊन से बना होता है, जिससे अतिरिक्त हीटिंग तत्व जोड़ता है।

एक और प्रकार की गद्दे पर विचार किया जा सकता है तह, यह उन लोगों के लिए दिलचस्प होगा जो अंतरिक्ष को बचाना चाहते हैं। इस उत्पाद में तीन भाग होते हैं, हालांकि बाहरी रूप से यह सामान्य उत्पाद से भिन्न नहीं होता है। सेट में गद्दे के लिए एक विशेष कवर है, जो इसे प्रदूषण से बचाता है। इस तरह के एक मॉडल, निश्चित रूप से, इसके फायदे हैं: इसमें छोटे आयाम हैं, नमी प्रतिरोधी है, इसका मामूली मूल्य है, जो अंतरिक्ष की बचत के फायदे पर भी लागू होता है।उत्पाद पॉलीयूरेथेन या लेटेक्स से बना है, जो इसे पूरी तरह से हवा को पार करने की अनुमति देता है।

गद्दे को बिस्तर के आकार के अनुसार सख्ती से चुना जाना चाहिए जिसके लिए उनका इरादा है। इसलिए, सामान्य आयताकार या वर्ग के साथ, एक अंडाकार और गोल भिन्नता होती है। बिस्तर को अधिक आरामदायक नींद के लिए बिस्तर के आयामों के अनुसार उत्पाद का चयन करना आवश्यक है, यह बच्चों के बिस्तरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि सपने में बच्चे की मुद्रा बनती है।

यद्यपि बाहरी रूप से ऐसे गद्दे सामान्य से अलग होते हैं, लेकिन उन्हें एक ही सामग्री से बनाया जा सकता है: नारियल कॉयर या लेटेक्स। मोनोलिथिक सामग्रियों के अलावा, विनिर्माण में वसंत ब्लॉक का भी उपयोग किया जा सकता है, ऐसे गद्दे आयताकार गुणों के साथ ऑर्थोपेडिक गुण हो सकते हैं। यदि आपको अधिक बजट विकल्प की आवश्यकता है, तो आप फोम फिलर चुन सकते हैं, भूलना न भूलेंएक उत्पाद केवल एक व्यक्तिगत आदेश के तहत किया जा सकता है।

हाल के दिनों का एक दिलचस्प आविष्कार बच्चों का था एक कोकून के आकार में गद्दे। उनकी विशिष्टता यह है कि वे एक पूर्ण गद्दे से अधिक पूरक होंगे। उन्हें एक कोकून के रूप में बनाया जाता है, मध्य में अवसाद होता है, जिसमें नवजात शिशु रखा जाता है। यह विकल्प केवल सबसे छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है, जैसे ही बच्चा थोड़ा मजबूत हो जाता है, आप इसे मानक उत्पाद के साथ नियमित बिस्तर में स्थानांतरित कर सकते हैं।

गद्दे-कोकून उन स्थितियों की गणना के साथ बनाया जाता है जिनमें बच्चा गर्भ में था: इसमें अवसाद होता है और बच्चे को परिचित होता है। यह नरम सामग्री से बना है, सभी पक्षों से बच्चे का समर्थन करता है। नवजात शिशु को कोकून से बाहर निकलने के मामले में, निर्माताओं पर विशेष रूप से पट्टियों को बनाए रखने के साथ सुसज्जित किया गया था, लेकिन प्रत्येक मॉडल के लिए नहीं।

गद्दे की खरीद में एक महत्वपूर्ण कदम इसके लिए सही भराव का विकल्प होगा। यदि आप बड़े पैमाने पर अलगाव करते हैं, तो वसंत और वसंत रहित विकल्प हैं। पूर्व की योग्यताओं का पहले से ही उल्लेख किया जा चुका है, अब दूसरी श्रेणी को और विस्तार से प्रकट करना संभव है। एक वसंत गद्दे चुनते समय, सबसे पहले आपको अपने भराव पर ध्यान देना चाहिए। बाजार पर कई विकल्प हैं:

• नारियल कपड़ा (कॉयर) - लेटेक्स impregnation के साथ फाइबर की परतें। ऐसे उत्पादों को कठोर कठोरता से चिह्नित किया जाता है, और यह सभी कोयूर परत की मोटाई पर निर्भर करता है। दिलचस्प बात यह है कि कॉयर का उपयोग कठोरता और वसंत गद्दे में नियंत्रित करने के लिए भी किया जाता है, और यदि इसे बनाने के लिए केवल नारियल के हिस्सों का उपयोग किया जाता है, तो यह कंक्रीट तक भी कठोरता में कम नहीं था। नारियल कॉयर से बने गद्दे 3 साल तक के बच्चों के लिए एक आदर्श विकल्प होगा, क्योंकि इस उम्र में सही मुद्रा बनाने के लिए कठोरता की आवश्यकता होती है, फिर इसे बदलने की आवश्यकता होगी।
• फोम रबड़ - अर्थव्यवस्था वर्ग के सबसे लोकप्रिय fillers में से एक, यह कहना असंभव है कि इस तरह के filler के साथ गद्दे प्राकृतिक या hypoallergenic हैं।ऐसे उत्पाद बहुत जल्दी अपना आकार खो देते हैं और बेकार हो जाते हैं, और यह भी खराब हो सकते हैं। निस्संदेह लाभ केवल परिवहन के दौरान मूल्य और सुविधा होगी - यह आसानी से रोल या फोल्ड में रोल करता है।

• hollofayber - एक अपेक्षाकृत हालिया आविष्कार, सामग्री कई छोटे स्प्रिंग्स का एक फाइबर है, जो खाली पॉलिएस्टर फाइबर हैं। इस भराव का लाभ यह हो सकता है कि यह पूरी तरह से सांस लेता है, लेकिन साथ ही गर्मी बरकरार रखता है, गंध को संरक्षित नहीं करता है और हाइपोलेर्जेनिक होता है।
• लाटेकस - सबसे आम fillers में से एक, प्राकृतिक या कृत्रिम हो सकता है, बहुत लोचदार के साथ, एक नींद व्यक्ति के शरीर के आकार को याद करता है। ऐसी सामग्री से भरे गद्दे मध्य मूल्य खंड में प्रस्तुत किए जाते हैं, निस्संदेह, उनके हाथों में खेलते हैं, उन्हें अच्छे थर्मोरग्यूलेशन द्वारा भी प्रतिष्ठित किया जाता है। लेटेक्स स्वयं बहुत लोचदार और पहनने वाला प्रतिरोधी है, इसके उत्पाद लगभग 20 साल तक चल सकते हैं।

एक गद्दे चुनते समय, बच्चे की उम्र से आगे बढ़ना भी आवश्यक है, क्योंकि अलग-अलग समय में बच्चे के शरीर की अलग-अलग ज़रूरत होती है।हालांकि, कई विशेषज्ञों का कहना है कि अनुचित गद्दे के कारण उत्पन्न होने वाली पर्याप्त आरामदायक नींद नहीं, इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा पर्याप्त रूप से आराम से नहीं है। यह बदले में रीढ़ की हड्डी के साथ कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है।

इस प्रकार, हम बच्चे की उम्र के अनुसार उत्पाद की सही पसंद के महत्व को अधिक महत्व नहीं दे सकते हैं:

• नवजात शिशु के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प नारियल कॉयर से उत्पाद होगा, यह बच्चे के आंतरिक अंगों के विरूपण से बचने में मदद करने के लिए काफी कठिन होगा। इसके अलावा, इन गद्दे हवा को फैलाने की उनकी क्षमता के कारण बहुत जल्दी सूख जाते हैं। नवजात शिशु के लिए गद्दे की इष्टतम मोटाई 7-6 सेमी होगी, आम तौर पर यह 3 से 9 सेमी तक भिन्न होती है। बेहतर बच्चे के आराम के लिए, आप एक सूती गद्दे टॉपपर चुन सकते हैं।
• एक वर्ष तक बड़े हो चुके बच्चों के लिए आप एक गद्दे नरम चुन सकते हैं, पॉलीयूरेथेन या लेटेक्स की वसंत भिन्नता एक अच्छा विकल्प होगा। गद्दे को बदलने के लिए संकेत यह तथ्य हो सकता है कि बच्चा स्वतंत्र रूप से अपने पक्ष में बदल जाएगा, उसके लिए बहुत मुश्किल उत्पाद पर सोना असहज होगा। बच्चे की उम्र के साथ कठोरता कम हो जाती है, 3.5 साल के लिए आप औसत उठा सकते हैं।पैरामीटर आवश्यक रूप से बच्चे के बिस्तर के आयामों के साथ मेल खाना चाहिए। आप स्प्रिंगलेस गद्दे या स्प्रिंग्स "बोनेल" पर उत्पादों का चयन कर सकते हैं। इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि बिस्तर अब एक अतिरिक्त खेल का मैदान बन जाएगा, इसलिए आपको पर्याप्त लोचदार उत्पाद चुनना होगा, इसके अलावा, टिकाऊ।

• एक बच्चे के लिए जो 7 साल की उम्र तक पहुंच गया है, मध्यम कठोरता या वसंत उत्पादों के उपयुक्त लेटेक्स गद्दे भी हैं, लेकिन आपको उनके आकार पर ध्यान देना चाहिए, उन्हें बिस्तर से मेल खाना चाहिए। एक अच्छा विकल्प एक स्वतंत्र उत्पाद होगा जिसमें स्वतंत्र स्प्रिंग्स शामिल होंगे।
• किशोरावस्था में सही ढंग से चुने गए गद्दे पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इस युग में musculoskeletal प्रणाली का एक तीव्र गठन है, रीढ़ सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। इस संबंध में, बच्चे के पीछे अच्छे समर्थन की आवश्यकता होती है, जो एक कठिन गद्दे प्रदान कर सकती है, इसकी मोटाई लगभग 14 सेमी होनी चाहिए। लेटेक्स या फोम भरने के साथ वसंत रहित संस्करण फिर से फिट होगा। अगर बच्चे को रीढ़ की हड्डी में समस्या है, तो डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार ऑर्थोपेडिक गद्दे चुनना आवश्यक है।

गद्दे के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं की रैंकिंग के बारे में बोलते हुए, उम्र कारक द्वारा उन्हें विभाजित करना समझ में आता है। प्रत्येक उम्र के लिए आपको अपने उत्पाद की आवश्यकता होती है - प्रत्येक प्रकार के निर्माता अलग-अलग होते हैं:

• नवजात बच्चों के लिए फर्म सबसे अच्छी गद्दे पैदा करती है "अफलिना बे-बे"। वे अच्छे हैं क्योंकि उनके पास सैंडविच निर्माण है - उनमें प्राकृतिक कोक कॉयर और लेटेक्स, साथ ही सिंथेटिक फोम रबर शामिल हैं। इस तरह की रोचक विशेषताओं में अपरिपक्व musculoskeletal प्रणाली को नुकसान नहीं पहुंचाते हुए, साथ ही साथ बच्चे के वजन के नीचे गद्दे को बदलने की अनुमति मिलती है। इसमें उत्पाद पर एक कवर भी शामिल है, इसे डबल-पक्षीय के रूप में उत्पादित किया जाता है, गोंद की गंध नहीं होती है, क्योंकि परतों को किसी अन्य तरीके से बंधे होते हैं।
• एक ही काफी उच्च मूल्य खंड में, और निर्माता हैं इटालबाबी जॉली प्लसवे बड़े बच्चों के लिए गद्दे का उत्पादन करते हैं। यद्यपि उनकी सामग्री पूरी तरह से अप्राकृतिक (पॉलीयूरेथेन) है, लेकिन वे उच्च गुणवत्ता वाले निर्माता हैं। फिलर्स hypoallergenic, कठिन हैं, एक अतिरिक्त लाभ यह है कि वे ऑर्थोपेडिक हैं। सिंथेटिक भरना अच्छा वेंटिलेशन को बढ़ावा देता है, ऐसे उत्पाद धूल में जमा नहीं होता है, और परजीवी शुरू नहीं होते हैं।इस उत्पाद का नुकसान यह है कि यह एक तरफा है।

• लापसी कोक्लेक्स लक्स - जर्मन निर्माता, उनके गद्दे बहुत महंगी हैं, भरने के मुख्य घटक लेटेक्स और नारियल कॉयर हैं। इसके अलावा, उत्पाद में एक तथाकथित स्मृति प्रभाव है, जो बच्चे को अधिक आराम से सोने की अनुमति देगा। सेट में एक सांस लेने वाले प्रभाव के साथ गद्दे पर एक कवर होता है। हालांकि, तथ्य यह है कि यूरोपीय मानक के अनुसार गद्दे का उत्पादन कम हो सकता है, इसमें गैर-मानक आयाम हैं और घरेलू क्रिप्स के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।
• रूसी कंपनी "Ormatek" एक बहुत ही उचित मूल्य के साथ वसंत बच्चों के गद्दे पैदा करता है, उत्पादों को 1 साल से बच्चों के लिए बनाया जाता है। गद्दे में लेटेक्स फाइबर की एक परत और स्वतंत्र स्प्रिंग्स का एक सेट है। इसके बावजूद, कई ऑपरेशन के दौरान होने वाली अप्रिय गंध को नोट करते हैं। इसके अलावा, यह उत्पाद नवजात बच्चों के लिए पर्याप्त कठिन नहीं है और इसमें बहुत टिकाऊ गद्दे टॉपर नहीं है।

• 4 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, गद्दे एक अच्छा विकल्प होगा। Traumeland बर्फ के टुकड़े। उत्पाद महंगा है, लेकिन इसमें कई फायदे हैं: फिलर को औद्योगिक चमत्कार - ठंड फोम द्वारा दर्शाया जाता है, जो अच्छी वायु पारगम्यता में योगदान देता है।इसके अलावा, गद्दे में एक मजबूत और उच्च पक्ष होता है, एक विशेष कवर जो नमी की अनुमति नहीं देता है।
• 4 साल से बच्चे के लिए उत्पाद का सबसे बजटीय संस्करण निर्माता से उत्पाद हो सकता है। Plitex जूनियर। इस तथ्य के बावजूद कि यह बहुत सस्ता है, इसके निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री प्राकृतिक - नारियल कॉयर और प्राकृतिक लेटेक्स प्रजनन के लिए थी। इसके अलावा, उत्पाद ऑर्थोपेडिक गुण और सूती कवर है।

सही गद्दे चुनने के लिए, आपको ध्यान देना चाहिए उन लोगों की समीक्षा जिन्होंने पहले ही यह या वह ब्रांड हासिल कर लिया है और सभी फायदों और नुकसान का वर्णन करने में सक्षम होंगे वास्तविक उपयोग:

• कंपनी के लिए "अफलिना बाई-बाई " सकारात्मक प्रतिक्रिया मुख्य रूप से विशेषता है, यह ध्यान दिया जाता है कि गद्दे बच्चे की आरामदायक नींद के लिए काफी कठिन है, और इसमें आरामदायक कवर भी है और इसमें अप्रिय गंध नहीं है। यह भी ध्यान दिया जाता है कि उत्पाद अच्छी तरह से बनाया गया है और बहुत पहनने वाला प्रतिरोधी है।
• गद्दे इटालबाबी जॉली प्लस लचीलापन और लोच में उनका मुख्य लाभ है। इसके अलावा, ऑपरेशन का सकारात्मक पक्ष यह है कि बच्चा पसीना नहीं पड़ेगा और उसके लिए इस तरह की गद्दे पर सोने के लिए आरामदायक है।एक अतिरिक्त लाभ यह है कि कई इसे सिंथेटिक फिलर मानते हैं - इसमें कोई टिक नहीं है, और यह हवा परिसंचरण को अच्छी तरह से बढ़ावा देता है, और यह अच्छी तरह से और जल्दी सूखता है।

• लापसी Cocolatex लक्स उत्पादों ज्यादातर सकारात्मक समीक्षा है, यह ध्यान दिया जाता है कि गद्दे बहुत उच्च गुणवत्ता है, और जिपर कवर को हटाने और क्रम में रखना आसान है। इसके अलावा, गद्दे की कठोरता, विदेशी अरोमा की अनुपस्थिति और कपड़े गद्दे पैड को छूने के लिए सुखद पर सकारात्मक समीक्षा मिलती है।
• "Ormatek"समीक्षाओं के मुताबिक, यह काफी अच्छी गद्दे पैदा करता है, हालांकि, कई लोगों को लंबे समय तक गोंद की गंध से छुटकारा पाना पड़ा, और उन्होंने यह भी कहा कि नमी व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होती है। इस कंपनी के उत्पादों के फायदे एक सुविधाजनक मामला कहा जाता है और तथ्य यह है कि वे दो तरफा हैं, जिससे कठोरता को समायोजित करना संभव हो जाता है।

• Traumeland बर्फ के टुकड़े बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएं हैं: लोच, बच्चे के शरीर के आकार को लेने की क्षमता और एक अच्छा स्पर्श असबाब पर ध्यान दें। कवर धोना भी आसान है, हालांकि, गद्दे नमी को अवशोषित करने का अच्छा काम नहीं करती है। बहुत से लोग एक अनोखे प्रकार के भरने को देखते हैं - फोम रबर, बल्कि मजबूत और अच्छी तरह हवा और गर्मी का संचालन करते हैं।
• गद्दे के बारे में "प्लाटेक्स जूनियर" सस्तीता के संदर्भ में सकारात्मक प्रतिक्रिया दें, हालांकि, इसके निर्माण में उपयोग की जाने वाली सामग्री, वास्तव में प्राकृतिक है। गद्दे में विभिन्न कठोरता के कई पक्ष हैं, जो इसे समायोजित करने की अनुमति देता है। बहुत से लोग इस कंपनी के उत्पाद को पैसे के लिए सबसे अच्छा मूल्य कहते हैं।

बच्चों की गद्दे कैसे चुनें, निम्न वीडियो देखें।