सौना कैसे करें: विनिर्माण कदम

सौना का उपयोग स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, शरीर को शुद्ध करने और फिर से जीवंत करने में मदद करता है। कई सपने और घर पर भाप करने का अवसर है, लेकिन विचार को समझने के लिए, आपको कुछ सूक्ष्मताएं जाननी चाहिए।

एक अलग इमारत आवंटित करने के लिए देश में सौना के निर्माण के लिए आवश्यक नहीं है। आप लॉगिया, बाथरूम या बरामदे का हिस्सा अनुकूलित कर सकते हैं। और यदि आप ज्ञान के साथ इस मुद्दे पर पहुंचते हैं, तो आप जमीन के निजी भूखंड पर एक वास्तविक एसपीए केंद्र बना सकते हैं।

विशेषताएं और डिवाइस

फिनलैंड में, केवल 5 मिलियन निवासी हैं, जो 2 मिलियन सौना के लिए खाते हैं, क्योंकि सौना को राष्ट्रीय खजाना माना जाता है। यह जानना जरूरी है कि इसके बारे में इतना खास क्या है। रूसी स्नान के विपरीत, सौना में उच्च तापमान और कम आर्द्रता होती है। इस कमरे में उच्च तापमान के कारण, परंपरागत रूप से देश में, सुओमी उबला, बच्चों को जन्म दिया, बीमारों का इलाज किया, जोड़ों को सेट किया, मांस पी लिया। सौना में आर्द्रता 70 घन से अधिक भाप प्रति घन मीटर नहीं है।

सौना डिवाइस में कई तत्व शामिल हैं। मुख्य कमरा एक भाप कमरे है, जहां स्टोव द्वारा गर्मी उत्पन्न होती है, पत्थरों पर पानी डालने से नमी बढ़ाई जा सकती है। आसन्न कमरा एक वाशिंग रूम या ड्रेसिंग रूम है, जहां वे स्टीमिंग और पानी लेने के बाद धोते हैं। कमरे को गर्म करने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं - लकड़ी के स्टोव की मदद से, काले या सफेद तरीके से हीटिंग, आधुनिक इमारतों में उन्होंने एक इलेक्ट्रिक फर्नेस लगाया।

पारंपरिक रूप से, एक भाप कमरा एक छोटा कमरा है, 2.5 मीटर से अधिक नहीं। घन क्षमता में वृद्धि के साथ, कमरे को गर्म करने के लिए ऊर्जा खपत बहुत बढ़ जाती है।

तो, सौना की व्यवस्था करने के लिए, आपको निर्माण के दौरान कुछ नियमों का पालन करना होगा। इसके लिए एक छोटे से कमरे, अलमारियों की पर्याप्त ऊंचाई, वेंटिलेशन छेद और एक बिजली या साधारण ओवन पर उछाल की आवश्यकता होगी। एक महत्वपूर्ण तत्व पूरे कमरे का अच्छा थर्मल इन्सुलेशन है।यह लकड़ी की ट्रिम के उपयोग के माध्यम से बनाया गया है। Aspen, लिंडेन, poplar, alder पसंद कर रहे हैं।. पेड़ को दाग, वार्निश, मोम और अन्य के साथ कवर नहीं कर सकते हैं। उगने के बाद, यह डुबकी के लिए प्रथागत है, इसलिए एक बर्फ छेद, एक स्विमिंग पूल या भाप कमरे के पास कम से कम एक स्नान होना चाहिए।

इस तरह के एक भाप कमरे के कारण, इसकी विशेषताएं का पालन करें। यह कम आर्द्रता और उच्च तापमान वाले एक छोटे, व्यावहारिक रूप से बाँझ कमरे होना चाहिए। शीत और अन्य बीमारियों का इलाज सौना में किया जाता है, यही कारण है कि फिन, उत्तरी लोग, सौना के बिना नहीं रह सकते हैं।

रूसी स्नान के मुकाबले सूखी गर्मी को स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन अभी भी आग को रोकने के लिए सुरक्षा कारणों से 100 डिग्री से अधिक तापमान बढ़ाने के लिए सिफारिश नहीं की जाती है।

प्रकार

तापमान और आर्द्रता व्यवस्था के अनुसार, कई प्रकार के सौना हैं:

फिनिश सौना - समान संरचनाएं बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त कर रही हैं। अंदर, तापमान +140 डिग्री तक बनाए रखा जाता है, जबकि नमी का स्तर कम होता है, दस प्रतिशत से अधिक नहीं। ऐसा माना जाता है कि इस तरह के एक मजबूत वार्मिंग का सभी शरीर प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

रूसी स्नान - क्लासिक संस्करण में स्टीम रूम में ईंट स्टोव के साथ एक लॉग बिल्डिंग है। इसलिए, इसके निर्माण को एक गोल राशि आवंटित करना होगा। उच्च लागत के बावजूद, यह किस्म कई शताब्दियों तक रूस में सबसे लोकप्रिय है।भाप गर्म पत्थरों के गठन के लिए पानी डालना। नतीजतन, उच्च आर्द्रता घर के अंदर रखी जाती है, और एक ही समय में तापमान शासन +65 से +80 डिग्री तक रहता है।

तुर्की हमम - रूसी स्नान में आर्द्रता अधिक है, और तापमान चालीस डिग्री से अधिक नहीं है। इस प्रकार, इष्टतम स्थितियां उन लोगों के लिए भी बनाई जाती हैं जो चरम गर्मी बर्दाश्त नहीं करते हैं। भाप के अलावा, तुर्की सौना का निर्माण विभिन्न प्रक्रियाओं - मालिश, लपेटें और अन्य के लिए परिसर की उपलब्धता मानता है। लकड़ी के बजाय, सिरेमिक टाइल्स और मोज़ेक ओरिएंटल गहने के साथ सजावट के रूप में उपयोग किया जाता है।

डिज़ाइन: टिप्स

न्यूनतम आयामों की गणना बेंच की संख्या के आधार पर की जाती है। आम तौर पर वे एक ही समय में कमरे में रहने वाले लोगों की संख्या लेते हैं, और फिर सोचते हैं कि कितने स्थानों की आवश्यकता है। सबसे छोटा सौना एक या दो लोगों के लिए बनाया जा सकता है।। अंतरिक्ष बचाने के लिए, बेंच डालने के लिए पर्याप्त है ताकि आप पीछे रह सकें। और एक छोटे स्टोव को स्थापित करने के लिए भी खाली जगह होनी चाहिए। विशाल कमरों में अंतरिक्ष बचाने के लिए पत्र जी के आकार में बेंच लगाने की सिफारिश की जाती है।

सबसे किफायती और कॉम्पैक्ट विकल्प मिनी-सौना है, जो एक छोटा कोठरी है जिसमें आप अकेले या एक साथ स्नान कर सकते हैं। ऐसा डिज़ाइन छोटे आकार के शहर के अपार्टमेंट के लिए प्रासंगिक है, इसे अक्सर बाथरूम या बेडरूम में स्थापित किया जाता है। उन लोगों के लिए जो सभी के ऊपर आराम देते हैं, एक परिवार सौना अधिक उपयुक्त है। डिजाइन करते समय, यह ध्यान में रखा जाता है कि एक बेंच अंदर रखा जाता है, जिस पर एक व्यक्ति झूठ बोल सकता है। इस मामले में, आम तौर पर स्वीकृत मानक कम से कम 1.8 मीटर की दीवार लंबाई है।

यह ध्यान देने योग्य है कि फिनिश इंस्टीट्यूट ऑफ बिल्डिंग स्टैंडर्ड के मानदंडों के अनुसार, क्षेत्र 1.8x2.5 मीटर से कम नहीं होना चाहिए।

उच्च छत की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कमरे की घन क्षमता में वृद्धि से हीटिंग के लिए ऊर्जा खपत में वृद्धि होती है। स्टोव फर्श के ऊपर 1-1.5 मीटर स्थित है, और बेंच अधिक हैं। छत प्लेटफार्म के शीर्ष से कम से कम 1.1 मीटर की दूरी पर स्थित होना चाहिए जिस पर लोग बैठेंगे।

एक परिवार सौना के लिए, अनुशंसित छत की ऊंचाई 2.1 मीटर है।, और जनता के लिए - यह 2.8 मीटर तक पहुंच सकता है। यदि आप घर पर अपने हाथों से पूल के साथ सौना बनाना चाहते हैं, तो आपको पहले सभी चित्रों और काम की योजनाएं तैयार करनी होंगी। जल निकासी की गणना करना आवश्यक है, बिजलीविद कैसे स्थित होगा, किस प्रकार का वार्निश और प्रजनन होगा।

ट्रेनिंग

निर्माण के लिए उचित रूप से तैयार करना और प्रौद्योगिकी का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, भाप कमरे में होने से असुविधा और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहले आपको निर्माणाधीन जगह सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है, साथ ही उपयुक्त निर्माण परियोजना का चयन करें।

स्थान और सामग्री की पसंद

आप कहीं भी सौना बना सकते हैं, लेकिन जमीन पर इसे अपने पड़ोसियों के साथ सीमा के पास नहीं रखा जा सकता है। अग्नि सुरक्षा के नियमों के मुताबिक, न्यूनतम दूरी 3 मीटर होनी चाहिए। एक जगह चुनना महत्वपूर्ण है ताकि आप पास सेप्टिक टैंक के लिए एक छेद खोद सकें।

सामग्रियों के बारे में कोई शास्त्रीय गिरने के अलावा, कोई सख्त आवश्यकता नहीं है, ईंट निर्माण प्रासंगिक हैं। धातु के बने फ्रेम के साथ भी इमारतें हैं। यदि आप अपार्टमेंट या देश के कुटीर में एक अलग कमरा आवंटित करने की योजना बना रहे हैं, तो एक वेंटिलेशन सिस्टम प्रदान किया जाना चाहिए।अंदर से एलडर या लिंडेन के साथ दीवारों को स्नान करने की सिफारिश की जाती है, यह बेहतर है कि पाइन का उपयोग न करें क्योंकि यह राल जारी करता है।

सौना के निर्माण के लिए निम्नलिखित भवन सामग्री की आवश्यकता होगी:

लकड़ी - लकड़ी, बोर्ड, लॉग;
बेंच के लिए लकड़ी, उदाहरण के लिए, पाइन;
परिष्करण के लिए अस्तर;
आग प्रतिरोधी ईंट;
रेत, पोर्टलैंड सीमेंट, chamotte मिट्टी;
थर्मल इन्सुलेशन और वाष्प बाधा, उदाहरण के लिए, खनिज ऊन, पन्नी, बेसाल्ट चादरें और अन्य;
खिड़की और दरवाजे के ब्लॉक;
से चुनने के लिए छत;
नलसाजी और सीवर पाइप।

उपकरण और गणना

नियमों के मुताबिक, प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम 2.5 एमए होना चाहिए। अनुशंसित भाप कमरे 40 मीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि यह एक अलग इमारत है, और एक अपार्टमेंट में एक सुसज्जित कमरा नहीं है, तो उस कमरे के अलावा जिसमें वे बढ़ जाएंगे, वाशरूम और एक बदलते कमरे को लैस करना आवश्यक होगा। इस मामले में, प्रति व्यक्ति एक छोटे सौना का क्षेत्र कम से कम 10 वर्ग मीटर होगा।

निर्माण के चरण

काम गड्ढे की तैयारी के साथ शुरू होता है, जिसमें से एक नींव के लिए है, दूसरा - सेप्टिक टैंक के नीचे। इसके बाद, नींव के बिछाने बनाओ। सबसे सरल संस्करण स्तंभ है। यदि बड़े पैमाने पर निर्माण की योजना बनाई गई है, तो एक मोनोलिथ या रिबन चुनना बेहतर होता है।। एक स्ट्रिप नींव के मामले में, सीवेज सिस्टम तुरंत किया जाता है। पॉलीप्रोपाइलीन पाइप एक रेत तकिया पर रखे जाते हैं, जो गटर से जुड़ते हैं।

यदि एक नल और शौचालय प्रदान किया जाता है, तो उन्हें सीवर से कनेक्ट करें। पूरी प्रणाली एक सेप्टिक टैंक या सेसपूल से जुड़ा हुआ है। यदि केंद्रीय जल आपूर्ति है, तो राजमार्ग से कनेक्शन संभव है। स्वायत्त जल आपूर्ति के लिए, दबाव प्रदान करने के लिए पर्याप्त ऊंचाई पर टैंक स्थापित किया जाता है। फिर एक पंप के साथ कुएं से भी पानी खींचना संभव होगा।

तल और फ्रेम

लकड़ी के slats और लकड़ी का उपयोग कर फ्रेम के लिए। निर्माण ब्रैकेट और खुदाई बीम असर के लिए फास्टनरों के रूप में उपयुक्त हैं। जब वे रैक डालते हैं, तो वे ऊपर बांधते हैं, ताकि इमारत झुका न जाए, वे स्ट्रेट्स बनाते हैं। समेकित फ्रेम शीथ बोर्ड, दरवाजा और खिड़की के बक्से स्थापित करें। फर्श कवर को स्थापित करते समय, आपको सबसे पहले लैग और वाष्प बाधा परत रखना होगा।

इसके बाद, एक मोटा तल रखो, फिर गर्मी की एक परत और निविड़ अंधकार। फर्शबोर्ड डालने के बाद।

सबसे अच्छा विकल्प एक टाइल डालना है जो नमी से डरता नहीं है।इसके लिए, मसौदा बोर्डों को एक ठोस टाई के साथ डाला जाता है, और केवल तब टाइल रखी जाती है।

चूंकि गीला गीला होने पर बहुत फिसलन हो जाता है, इसलिए चोट के जोखिम को कम करने के लिए इसे लकड़ी की ढाल से ढंकना चाहिए।

दीवारें: इन्सुलेशन, इन्सुलेशन, खत्म

जब फ्रेम को बोर्ड के बाहर रेखांकित किया जाता है, तो अंदर कई परतें घुड़सवार होती हैं, जो सामान्य गर्मी की बचत प्रदान करती हैं।

सजावटी कोटिंग स्थापित करने से पहले, इन्सुलेट सामग्री निम्नलिखित अनुक्रम में रखी जाती है:

पहली परत - यह एक झिल्ली है;
दूसरा - यह खनिज ऊन है;
अंतिम - यह एक पन्नी है जो इन्फ्रारेड विकिरण को दर्शाती है।

विद्युत तार गर्मी प्रतिरोधी ब्रेड हैं। उपयोग लकड़ी को खत्म करने के लिए, उदाहरण के लिए, अस्तर। पेड़ में कम थर्मल चालकता होनी चाहिए और तापमान प्रभाव के परिणामस्वरूप विकृतियों के अधीन नहीं होना चाहिए। स्नान में, आप सजावटी पेंट्स का उपयोग नहीं कर सकते, जैसे गर्म होने पर, वे हानिकारक धुएं को उत्सर्जित करते हैं।

छत: वेंटिलेशन और ट्रिम

छत के निर्माण के बाद वाष्प बाधा रखी जाती है, गर्मी इन्सुलेशन और कोटिंग स्वयं एक छत सामग्री, धातु टाइल या स्लेट है।सुरक्षा आवश्यकताओं के अनुपालन में चिमनी हटा दी जाती है। छत दीवार के समान तकनीक का प्रदर्शन करती है। यह प्लास्टर या पेंट से ढका हुआ नहीं है, केवल लकड़ी का उपयोग किया जाता है।। इन्सुलेशन के लिए, फोम का उपयोग किया जाता है, जो पॉलीथीन और लॉग के साथ कवर बोर्डों पर रखा जाता है। परिणामी अंतराल फोम से भरे हुए हैं। वाष्प बाधा को फोइल अप के साथ रखा जाता है और एक निर्माण स्टेपलर के साथ सुरक्षित किया जाता है।

भाप कमरे में तापमान में अचानक परिवर्तन से बचने के लिए, गर्म हवा को ठंडी हवा के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। इसलिए, वेंटिलेशन सिस्टम को व्यवस्थित करना आवश्यक है ताकि वायु प्रवाह न केवल अच्छी तरह से मिश्रण हो, बल्कि इसमें एक मजबूत मसौदा भी न हो।

जब बिल्डिंग निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखते हैं:

आपूर्ति और निकास चैनलों का पार-अनुभागीय क्षेत्र लगभग समान होना चाहिए;
सॉना वॉल्यूम के प्रत्येक घन मीटर में कम से कम 24 सेमी² चैनल अनुभाग होना चाहिए।
प्रवेश द्वार और बाहर निकलने के छेद एक दूसरे के विपरीत नहीं होना चाहिए, अन्यथा एक मसौदा होगा, और हवा में अन्य स्थानों में प्रवेश करने का समय नहीं होगा;
वायु प्रवाह के विनियमन के लिए वाल्व की स्थापना की आवश्यकता होती है।

एक प्राकृतिक या यांत्रिक वेंटिलेशन सिस्टम का उपयोग किया जाता है।सबसे सरल और बजट प्राकृतिक है, हालांकि, इसकी प्रभावशीलता मौसम पर निर्भर करती है। हवादार दिनों में, इस वेंटिलेशन में उच्च दक्षता होती है। साथ ही दरवाजे के पत्ते और बॉक्स के बीच एक अंतर छोड़ने की सिफारिश की जाती है बेहतर वायु प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए। यह आराम कमरे और बदलते कमरे के लिए एक शानदार विकल्प है।

भाप कमरे में, निकास वेंटिलेशन करने की सिफारिश की जाती है।। इसमें एक रिकुपरेटर शामिल है, सड़क से ताजा हवा चूस रही है और कमरे से अपशिष्ट के साथ इसे गर्म कर रही है। एक वितरक कमरे के अंदर वायु प्रवाह को वितरित करता है, और दूसरा कार्बन डाइऑक्साइड के साथ संतृप्त हवा को हटा देता है। आमतौर पर पर्याप्त 10 मिनट भाप हवा के लिए। वेंटिलेशन का उपकरण न केवल लोगों के आराम को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है, बल्कि लकड़ी के ढांचे के सेवा जीवन को भी विस्तारित करना आवश्यक है। अन्यथा, पेड़ को कवक और मोल्ड से नष्ट कर दिया जाएगा, गर्मी में तलाकशुदा।

प्रकाश और अलमारियों

लकड़ी के एक या दो-स्तरीय अलमारियों का उपयोग करके स्थापित करने के लिए। चूंकि मानव त्वचा बेंच के संपर्क में है, इसके निर्माण के लिए लिंडेन जैसे गैर-राल वाले चट्टानों का उपयोग किया जाता है।बेंच की न्यूनतम चौड़ाई 0.5 मीटर होनी चाहिए, इसे एक खाली दीवार पर रखें जिसमें खिड़कियां नहीं हैं।

यदि आप एक आराम कक्ष आवंटित करने की योजना बना रहे हैं, तो वहां फर्नीचर को फोल्ड करना सुविधाजनक होगा।

आंखों में दीपक चमक नहीं सकते हैं, इसलिए नरम फैलाने वाली रोशनी चुनना बेहतर होता है। फिर एक व्यक्ति आराम और आराम करने में सक्षम हो जाएगा। प्रकाश की कमी भी अवांछनीय है, ऐसे कमरे में असहज और असुरक्षित होगा।

प्रकाश उपकरणों को 100 डिग्री और उच्च आर्द्रता से उच्च तापमान के निरंतर संपर्क का सामना करना चाहिए।। सुरक्षा उद्देश्यों के लिए, सिरेमिक बेस और उच्च शक्ति वाले ग्लास रंगों वाले मॉडल का उपयोग इंस्टॉलेशन के लिए किया जाता है।

उपकरण स्थापना

फिलहाल, तीन प्रकार के भट्टियों का उपयोग किया जाता है - गैस, बिजली और लकड़ी। फायरवुड से काम कर रहे मॉडल के मुख्य तत्व फ़ायरबॉक्स और हीटर हैं, जो एक ही मामले में किए जाते हैं या अलग से व्यवस्थित होते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह की एक डिवाइस आग के खतरे को बढ़ाती है, इसका उपयोग अक्सर ईंधन की उपलब्धता के कारण किया जाता है। इस तरह के एक भट्ठी के साथ, कमरा एक विशेष वातावरण बनाने, लॉग की सुखद गंध से भरा जाएगा।

इलेक्ट्रिक मॉडल एक हीटिंग तत्व से लैस होते हैं, जिसमें भूमिका तत्व या विशेष प्लेटें हो सकती हैं। इस डिवाइस की सुविधा प्राथमिक रूप से रखरखाव की आसानी में है। स्टोव पिघलने, फायरवुड खरीदने, सूट से दीवारों को साफ करने की कोई ज़रूरत नहीं है। नुकसान में उच्च ऊर्जा खपत शामिल है, और बिजली को डिस्कनेक्ट करते समय डिवाइस का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

पत्थरों को रखना

आप केवल कुछ चट्टानों का उपयोग कर सकते हैं जो दृढ़ता से गर्म होने पर क्रैकिंग के अधीन नहीं हैं। सबसे अच्छा विकल्प गैब्रो-डायबेज, टॉकहोराइट, नदी कंकड़ या सफेद क्वार्ट्ज है। पत्थर गर्मी जमा करते हैं और आस-पास की जगह पर भाप छोड़ देते हैं।

बिछाने से पहले, वे गर्म हो जाते हैं, और फिर ठंडे पानी में फेंक दिया जाता है। क्रैक किए गए हैं क्योंकि उनके पास पर्याप्त ताकत नहीं है। व्यवस्था करते समय, आपको पहले बड़े नमूनों को रखने की आवश्यकता होती है, फिर उनके बीच छोटे पत्थरों को डाल दें।। भविष्य में रखे गए चट्टानों के साथ-साथ समय-समय पर साफ और शिफ्ट करने के लिए महत्वपूर्ण है।

ऑपरेशन और विज़िटिंग नियम

भाप कमरे में जाने से पहले, आपको तैयार करने की जरूरत है।शराब पीने से बचने के लिए बेहतर है जो दिल को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। बाहरी कपड़े, संपर्क लेंस और गहने को हटाने के लिए आवश्यक है। सामान्य पसीने के लिए, प्रक्रिया से पहले स्नान करें और एक तौलिया से सूखा पोंछ लें।.

कमरे में प्रवेश करने से पहले, आपको अपने सिर पर एक महसूस टोपी पहननी चाहिए जो अत्यधिक गरम करने से बचाएगी। अनिवार्य जूते चप्पल हैं, जो आपको गीले तल पर पर्ची न करने में भी मदद करते हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि स्विमिंग सूट या तैराकी के टुकड़े भी न पहनेंक्योंकि वे पसीने को अवशोषित करते हैं। नतीजतन, शरीर द्वारा उत्सर्जित तरल पदार्थ तेजी से वाष्पित हो जाता है और शरीर को जलने से बचाने के लिए समाप्त हो जाता है। इसलिए, अंडरवियर केवल सार्वजनिक सौना में पहना जाना चाहिए, प्रवेश द्वार बिना कपड़े के प्रतिबंधित है।

एक नौसिखिया जो पहली बार अपना हाथ लेने का फैसला करता है उसे 10 मिनट से अधिक समय तक भापने की अनुमति नहीं है। ऐसा माना जाता है कि पीछे हटने की स्थिति में शेल्फ पर बैठना बेहतर है। इस प्रकार, शरीर अधिक समान रूप से गर्म हो जाता है। आपको एक टेरी तौलिया लगाने की जरूरत है। प्रक्रिया के अंत में, आपको थोड़ा ठंडा होना चाहिए, और फिर अपने आप को गर्म पानी के साथ डालना चाहिए।

भविष्य में, आप भाप कमरे में 20 मिनट तक खर्च कर सकते हैं, जबकि कल्याण की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।अगर असुविधा होती है, तो आपको तुरंत सौना से बाहर निकलना होगा। जो लोग नियमित रूप से पसीना पसीना अभ्यास करते हैं। यदि कोई व्यक्ति गर्मी को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करता है, तो आपको उसकी पीठ पर गर्म पानी में भिगोकर एक झाड़ू डालना होगा।। वयस्क सौना का उपयोग हर तीन दिनों में एक से अधिक बार नहीं कर सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं में शामिल होने के लिए गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान महिलाएं निषिद्ध हैं। हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, अस्थमा वाले लोगों के लिए भाप कमरे में न जाएं।

फर्नेस फर्नेस में इस तरह के ईंधन लगाने की सिफारिश की जाती है ताकि प्रक्रियाओं के बाद कमरे को सूखना संभव हो।

जब सौना सत्र खत्म हो जाता है, तो सभी दीवारें सूख जाती हैं। दरवाजे और ओवन फ्लैप्स हवा में 2 घंटे के लिए खुले रहते हैं। इस मामले में, पानी की टंकी ढक्कन के साथ बंद है। नियमित उपयोग के साथ, डिटर्जेंट के साथ हर दो सप्ताह साफ करने की सिफारिश की जाती है।। फंगल क्षति के खिलाफ सुरक्षा के लिए, लकड़ी सुरक्षात्मक यौगिकों से ढकी हुई है। अगर कमरे में एक अप्रिय गंध दिखाई देती है, तो इसे कोनों में से एक में गर्म पानी के साथ एक टैंक लगाकर समाप्त किया जा सकता है। आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। जब पानी वाष्पीकरण शुरू होता है, तो यह लकड़ी में अवशोषित हो जाएगा, और भारी गंध छोड़ जाएगी।