सौना और सौना के बीच क्या अंतर है?

एसपीए केंद्रों और सौंदर्य सैलून की महान लोकप्रियता और वितरण के बावजूद, स्नान और सौना मांग में रहते हैं। यह भावनात्मक और शारीरिक विश्राम की जगह है। कई भाप कमरे में बिताए गए समय पर विचार करते हैं, आराम करने और फिर से जीवंत करने का सबसे अच्छा तरीका। इन कार्यात्मक कमरों के बीच कुछ अंतर हैं। इस लेख में आप सीखेंगे कि एक सौना से स्नान कैसे अलग होता है और कैसे अंतर किसी व्यक्ति को प्रभावित करते हैं।

सौना और स्नान का मुख्य उद्देश्य स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखना है। एक उद्देश्य के बावजूद उनके बीच का अंतर कई पहलुओं में है।

जाने-माने रूसी स्नान और फिनिश सौना, जो अब रूसियों के बीच बहुत लोकप्रिय है, को बहन शहरों कहा जाता है।हमारे पूर्वजों की तरह, फिन ने सौना को न केवल स्नान करने का स्थान माना, बल्कि एक विशेष स्थान, जिसे सम्मान और सम्मान के साथ माना जाता था। भाप कमरे के नियमित दौरे को सभी बीमारियों और बीमारियों के लिए सबसे अच्छी दवा माना जाता था।

उल्लेख किया जाना चाहिए कि पहला महत्वपूर्ण अंतर तापमान शासन है। स्नान में स्थितियां हल्के और अधिक सौम्य हैं। सौना में इष्टतम तापमान लगभग 140 डिग्री सेल्सियस है। यह संकेतक सीमा नहीं माना जाता है और यह अधिक हो सकता है।

सौना में ऐसी गर्म परिस्थितियों में बेहद कम आर्द्रता संरक्षित होती है: औसतन, 5 से 15% तक। यह गर्म हवा को समझने में आसान बनाने के लिए किया जाता है। एक स्वस्थ और मजबूत व्यक्ति का शरीर लाभकारी रूप से तापमान को समझता है, आवश्यक लाभ प्राप्त करता है।

क्लासिक रूसी स्नान उच्च आर्द्रता से प्रतिष्ठित है। यह आंकड़ा लगभग 70% है, बशर्ते तापमान प्लस साइन के साथ 90 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए। यह स्थानीय आबादी के शरीर विज्ञान को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि रूस आमतौर पर भाप कमरे में ऐसा शासन लेते हैं। कम तापमान (लगभग 60 डिग्री) पर, आर्द्रता 40-50% तक गिर जाती है।

सौना के आधार पर बड़ी भट्टियां स्थापित नहीं करते हैं। वास्तव में इस प्रकार के सभी आधुनिक भाप कमरे खुले पत्थर बैकफिल फायरप्लेस या विशेष विद्युत उपकरण से लैस हैं। इस तरह के भट्टियों के मुख्य फायदे - तेजी से हीटिंग और लंबे समय तक आवश्यक तापमान को बनाए रखना।

एक ऋण के रूप में सौंदर्य पक्ष आवंटित करें। कई स्नान प्रेमियों को अग्नि की जीभ की प्रशंसा करना और अग्निशामक की हल्की सुगंध का आनंद लेना पसंद है, जो अभिनव उपकरणों के साथ सौना में नहीं मिलता है।

रूसी स्नान में स्टोव एक विशाल, भारी और शक्तिशाली संरचना है। यह एक सूखा भाप जनरेटर और कीमती गर्मी का स्रोत है। सौना में ऐसा भाप पाने के लिए किसी अन्य प्रकार के उपकरण की वजह से असंभव है।कई स्नान भट्टियों में बड़े गोल पत्थरों के अंदर होते हैं, जिसके कारण गर्मी लंबे समय तक संरक्षित की जाएगी।

स्टोव की मदद से, भाप कमरे को छोड़कर, बॉयलर को पानी से गरम किया जाता है। सौना में, तरल को गर्म करने के लिए स्टोव का उपयोग नहीं किया जाता है।

दूर के अतीत में, पूल के कार्यों को दांव, हाथ या किसी अन्य जलाशय द्वारा पास किया गया था। सर्दियों में, इस उद्देश्य के लिए बर्फ बहाव का उपयोग किया गया था। अब गर्म हवा और ठंडा पानी के विपरीत विकल्प के लिए पूल और सौना पूल से लैस हैं।

सौना और स्नान का निर्माण करते समय, विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। पहले मामले में, प्राकृतिक लकड़ी के अलावा, आधुनिक कृत्रिम अनुरूप और अन्य प्राकृतिक कच्चे माल का उपयोग किया जाता है। दूसरे कमरे के लिए, यहां केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जाता है। दूर के अतीत में, यहां तक ​​कि मॉस और महसूस भी स्नान के लिए इंसुलेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

आधुनिक भवन उत्पादों का विकास अभी भी खड़ा नहीं है।अधिक से अधिक बिल्डर्स कृत्रिम विकल्प का उपयोग करते हैं, लेकिन ऐसी इमारत को असली स्नान नहीं कहा जा सकता है। कई विशेषज्ञ इस प्रकार के कमरे को सौना और स्नान के प्रकार का संकर कहते हैं।

मानक सौना में तीन कार्यात्मक क्षेत्र होते हैं:

• ड्रेसिंग रूम - इस भाग में अलमारियाँ और बेंच तैयार करेंगे;
• Potelnya - भाप कमरे;
• साबुन डिब्बे - यहां एक मालिश कक्ष, स्विमिंग पूल है।

एक ठेठ रूसी स्नान में दो स्थान होते हैं:

• बदलते कमरे;
• भाप कमरे - संयुक्त क्षेत्र।

सौना कमरे में, भाप के लिए डिज़ाइन किया गया, वे धोते नहीं हैं, और झाड़ू का उपयोग बहुत ही कम होता है। शुष्क और गर्म हवा के कारण, इस सहायक का उपयोग बेकार हो जाता है। इसके बजाय, सुगंधित तेल और अन्य सुगंधित additives अक्सर उपयोग किया जाता है।

बाहरी संकेतों से सौना से स्नान को अलग करना बहुत आसान है। पहला विकल्प अधिक संक्षिप्त और सरल है। कमरा लकड़ी से सजाया गया है। फर्नीचर और सहायक उपकरण, जैसे कि हैंगर, बाल्टी, आदि के निर्माण के लिए एक ही सामग्री का उपयोग किया जाता है।

सौना अधिक शानदार, अभिव्यक्तिपूर्ण और सुरुचिपूर्ण है। स्टाइलिश लैंप, परिष्कृत ग्लास दरवाजे, उत्तम फर्नीचर, आधुनिक नलसाजी, शानदार डिजाइन - ये सभी सौना की विशेषताएं हैं। इस मामले में, बाहरी डिजाइन पर जोर दिया जाता है, जबकि स्नान को अधिक मामूली और शांतिपूर्ण सजावट से चिह्नित किया जाता है।

विशेष स्नान भट्टियों में, संरचना के अंदर पत्थरों को गहरा रखा जाता है और एक दरवाजे से बंद कर दिया जाता है। यदि कमरे में तापमान बढ़ाने के लिए जरूरी है, तो विभाजन थोड़ा खोला जाता है और वे पानी से छिड़के जाते हैं। इस मामले में, पत्थरों वांछित मोड पकड़ने के लिए अधिक प्रभावी हैं। कमरे के अंदर गर्मी लंबे समय तक बनी रहती है।

हालांकि भाप कमरे में उच्च तापमान और आर्द्रता बनाए रखना जरूरी है, वेंटिलेशन भी मायने रखता है। सौना के लिए इष्टतम स्थितियां कमरे के अंदर और बाहर दबाव पैरामीटर के अनुपात के कारण हासिल की जाती हैं।

स्नान में, चीजें अलग हैं। ये उच्च दबाव के परिसर हैं, जो गीले भाप के लिए आवश्यक है। अन्यथा, यह अत्यधिक शुष्क हो जाएगा।वाष्पीकरण की प्रक्रिया स्टोव के एक बंद डिब्बे में होती है और एक विस्फोट जैसा दिखता है, जिसके बाद यह दरवाजे में खोलने के माध्यम से अंदर जाता है।

इसमें से एक निश्चित मात्रा अंदर बनी हुई है, जो बढ़ते दबाव का कारण बनती है - वाष्प विघटन होता है: सबसे गर्म हवा वाष्प छत तक बढ़ते हैं, और अधिक सौम्य लोग उतरते हैं। आंदोलन वाष्प कणों की भाप और स्थिति के प्रकार के आधार पर होता है।

झाड़ू के बिना स्नान की कल्पना नहीं की जा सकती है। रूसी स्नान की यह अनिवार्य विशेषता पेड़ और घास की शाखाओं से बना है। इसका उपयोग आराम और उपचार प्रभाव है। उपयोग की प्रक्रिया में, ऊतक और आंतरिक अंग मालिश कर रहे हैं। इसके अलावा, यह छिद्रों और रक्त परिसंचरण प्रक्रिया की सफाई पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि आपको कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में समस्याएं हैं, तो सलाह दी जाती है कि नियमित रूप से सौना की यात्रा करें। सूखी और गर्म हवा शरीर को अच्छी हालत में रखने में मदद करेगी।हालांकि, इस बीमारी के केवल मध्यम रूपों के लिए यात्राओं की अनुमति है। ऐसी समस्याओं वाले लोगों के लिए सौना में समय बिताना भी वांछनीय है:

• गुर्दे की पत्थरों;
• त्वचा रोग
• जिगर की बीमारी;
• genitourinary प्रणाली के साथ समस्याएं;
• दबाव बढ़ गया;
• ठंड।

स्नान में, आप ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों में चल सकते हैं। बीमारी की उपस्थिति के साथ भी कुछ विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे इस मामले में नियमित रूप से जाएं। स्नान में स्थितियों में श्वसन अंगों पर एक उपचार प्रभाव पड़ता है। अध्ययनों से पता चला है कि फेफड़ों की क्षमता बढ़ जाती है, और पानी और मुलायम भाप श्लेष्म झिल्ली पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

ऐसी बीमारियों की उपस्थिति में इनकार करने के लिए सौना कक्ष की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है:

• उच्च रक्तचाप;
• मधुमेह;
• atherosclerosis;
• गंभीर मानसिक विकार;
• ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियां।

स्नान या सौना की यात्रा में बहुत सारी सकारात्मक गतिविधियां हैं:

• छूट;
• तनाव और थकान से छुटकारा पा रहा है;
• छिद्र खोलना और साफ करना;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने;
• सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा रहा है;

• शरीर की सख्तता (जब पानी की प्रक्रिया को विपरीत बनाते हैं);
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• अरोमाथेरेपी न केवल शांति और आनंद देगा, बल्कि एक निश्चित उपचार प्रभाव भी होगा;
• सामान्य वसूली

रूसी स्नान और जर्मन संस्करण के बीच मुख्य अंतर यह है कि दूसरे मामले में नर और मादा भाप स्नान के बीच कोई अलगाव नहीं है। घर के अंदर दो स्थान हैं: एक पूल और एक भाप कमरे वाला कमरा। इसमें, दोनों लिंगों के प्रतिनिधि एक ही समय में हैं।

दूसरा अंतर आवश्यक तेलों का उपयोग है। वे जरूरी सुगंधित प्रभाव पैदा करते हुए पत्थरों को छिड़कते हैं। यह जर्मन स्नान सौना जैसा दिखता है।

स्नान और सौना के बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं, जिनमें न केवल दृश्य डिजाइन में, बल्कि कुछ स्थितियों में भी शामिल है। व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, वांछित प्रभाव और शरीर की सामान्य स्थिति के आधार पर, हर कोई अपने लिए सबसे अच्छा चुनता है।

आप अगले वीडियो में स्नान और सौना के बीच मतभेदों के बारे में और जानेंगे।